Energifördelning
(av totalt 253,5 kalorier )
- Kolhydrater: 49,9 g
- Protein: 5,6 g
- Fett: 2 g
- Fibrer: 5,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 253,5 kcal
Kolhydrater: 49,9 g - varav socker : 0,9 g
Protein: 5,6 g Fibrer: 5,2 g Fett: 2 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 4,14 NE 28,73% av RI
- Vitamin B6 : 0,43 mg 23,72% av RI
- Niacin : 3,02 mg 20,95% av RI
- Folat : 16,1 µg 4,88% av RI
- Vitamin E : 0,44 mg 4,01% av AI
- Tiamin : 0,03 mg 3,89% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,31% av RI
- Vitamin K : 0,56 µg 0,75% av AI
Mineraler
- Mangan : 1,68 mg 56% av AI
- Fosfor : 175 mg 33,65% av AI
- Koppar : 0,21 mg 23,33% av RI
- Magnesium : 77 mg 22% av AI
- Selen : 16,1 µg 17,89% av AI
- Järn : 2,52 mg 16,8% av RI
- Zink : 1,12 mg 8,82% av RI
- Krom : 2,1 µg 5,25% av RI
- Kalium : 182 mg 5,2% av AI
- Jod : 3,5 µg 2,33% av AI
- Kalcium : 7,7 mg 0,81% av RI
- Salt : 0,01 g 0,18% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 4,2 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,94 g 1,05% av RI
- Fruktos : 0,03 g
- Glukos : 0,35 g
- Sackaros : 0,56 g
- Stärkelser : 49 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,87 g 2,67% av RI
- Mättat fett : 0,4 g 1,99% av RI
- Omega-3 : 0,03 g
- Omega-6 : 0,7 g
- Fleromättat fett : 0,73 g
- Enkelomättat fett : 0,74 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Fullkornsris, kokt utan salt🍚 Ris
145 kcal3,2 g protein1,2 g fett28,5 g kolh - Fullkornsris, kokt med salt🍚 Ris145 kcal3,2 g protein1,2 g fett28,5 g kolh
- Pasta, fullkornsris, naturligt glutenfri🍝 Pasta362 kcal7,9 g protein2,9 g fett71,3 g kolh
- Pasta, fullkornsris, naturligt glutenfri, kokt utan salt🍝 Pasta109 kcal2,4 g protein0,9 g fett21,4 g kolh
Mer från kategorin Ris
- Ris, långkornigt, klibbfritt🍚 Ris366 kcal8,1 g protein1 g fett79 g kolh
- Ris- och rågkrossblandning🍚 Ris348 kcal8,5 g protein1,4 g fett73,5 g kolh
- Ris, kokt utan salt🍚 Ris93,4 kcal1,6 g protein0,2 g fett20,6 g kolh
- Rågkross- och risblandning, kokt med salt🍚 Ris139 kcal3,4 g protein0,6 g fett29,4 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh