Glass, gräddglasstrut

🍬 Socker och sötsaker

100 g glass, gräddglasstrut består av mycket kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, vitamin A, jod och protein, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 221,8 kalorier )

Fett: 11,6 g
Kolhydrater: 24,9 g
Protein: 4,1 g
Fibrer: 0,6 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 221,8 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 24,9 g
- varav socker : 16,5 g
Protein: 4,1 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 11,6 g
- varav mättat fett : 6 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 58 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin : 0,22 mg 15,71% av DRI
Vitamin B12 : 0,34 µg 13,6% av DRI
Vitamin A : 84,98 RE 10,62% av DRI
Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
Vitamin K : 3,52 µg 4,69% av DRI
Vitamin E : 0,21 mg 1,72% av DRI
Vitamin C : 1,2 mg 1,5% av DRI
Vitamin D : 0,07 µg 1,4% av DRI
Niacin : 0,19 mg 1,17% av DRI
Folat : 2,89 µg 0,96% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,04 NE
Betakaroten : 44,46 µg
Retinol : 81,28 µg

Mineraler

Kalcium : 146 mg 18,25% av DRI
Fosfor : 120 mg 17,14% av DRI
Jod : 17 µg 11,33% av DRI
Kalium : 190 mg 9,5% av DRI
Selen : 3,09 µg 5,62% av DRI
Zink : 0,53 mg 5,3% av DRI
Krom : 2 µg 5% av DRI
Magnesium : 14 mg 3,73% av DRI
Salt : 0,11 g 1,87% av DRI
Koppar : 0,01 mg 0,9% av DRI
Järn : 0,07 mg 0,5% av DRI
Mangan : 0,01 mg 0,4% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 44 mg

Kolhydrater

Socker : 16,51 g 18,34% av DRI
Laktos : 4,51 g
Stärkelser : 8,4 g
Sackaros : 12 g

Fett

Mättat fett : 6 g 30,01% av DRI
Fettsyror (totalt) : 9,52 g 13,6% av DRI
Transfett : 0,29 g
Fleromättat fett : 0,48 g
Enkelomättat fett : 2,74 g
Kolesterol : 27,2 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer socker och sötsaker