Gouda
Finelis namn: Ost, gouda, medelvärde, 28-30 % fett
100 g gouda innehåller 375 kcal, 23,5 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett. Hög halt av kalcium, fosfor och vitamin B12.
Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Övrigt
Källa
- Fineli – Ost, gouda, medelvärde, 28-30 % fett
Fineli version 20. Så väljs värdena
Liknande livsmedel i ost
- Halloumi
- 292
- kcal
- 22,3 g
- prot
- 21,9 g
- fett
- 1,9 g
- kolh
- Färskost
- 343
- kcal
- 10,2 g
- prot
- 33 g
- fett
- 2,4 g
- kolh
- Ädelost blågrön mögelost fett över 40%
- 432
- kcal
- 13,4 g
- prot
- 42,1 g
- fett
- 1,2 g
- kolh
- Parmesan
- 428
- kcal
- 31,1 g
- prot
- 32,2 g
- fett
- 4,2 g
- kolh
- Färskost m. vitlök fett 35%
- 340
- kcal
- 4 g
- prot
- 35 g
- fett
- 3,5 g
- kolh
- Vitmögelost camembert fett 11%
- 185
- kcal
- 21,4 g
- prot
- 11 g
- fett
- 0,2 g
- kolh