Gräddpotatis 
225 g gräddpotatis innehåller 417,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och fosfor. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 417,2 kalorier )
- Fett: 32,4 g
- Kolhydrater: 23,9 g
- Protein: 6,5 g
- Fibrer: 1,8 g
- Syror: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 417,2 kcal
Syror: 1 g Kolhydrater: 23,9 g - varav socker : 4,9 g
Protein: 6,5 g Fibrer: 1,8 g Fett: 32,4 g - varav mättat fett : 21,3 g
- varav enkelomättat fett : 7,5 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 225 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 255,31 RE 31,91% av DRI
- Tiamin : 0,25 mg 22,5% av DRI
- Vitamin K : 12,67 µg 16,89% av DRI
- Vitamin B6 : 0,23 mg 16,07% av DRI
- Vitamin C : 11,88 mg 14,85% av DRI
- Riboflavin : 0,2 mg 14,46% av DRI
- Vitamin B12 : 0,34 µg 13,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,11 NE 11,75% av DRI
- Folat : 32,83 µg 10,94% av DRI
- Vitamin E : 0,74 mg 6,19% av DRI
- Niacin : 0,9 mg 5,63% av DRI
- Vitamin D : 0,27 µg 5,4% av DRI
- Betakaroten : 129,31 µg
- Retinol : 270,52 µg
Mineraler
- Kalium : 807,25 mg 40,36% av DRI
- Jod : 38,7 µg 25,8% av DRI
- Fosfor : 169,65 mg 24,24% av DRI
- Salt : 1,25 g 20,89% av DRI
- Kalcium : 159,3 mg 19,91% av DRI
- Mangan : 0,36 mg 18% av DRI
- Koppar : 0,16 mg 15,75% av DRI
- Magnesium : 43,43 mg 11,58% av DRI
- Zink : 1,15 mg 11,47% av DRI
- Krom : 4,37 µg 10,91% av DRI
- Selen : 4,39 µg 7,98% av DRI
- Järn : 1,1 mg 7,88% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 491,54 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 21,33 g 106,65% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 30,73 g 43,91% av DRI
- Transfett : 0,92 g
- Fleromättat fett : 0,94 g
- Enkelomättat fett : 7,49 g
- Kolesterol : 65,81 mg
