Gris färs rå fett 20%

100 g gris färs rå fett 20% innehåller 242 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 242 kalorier )

Fett: 20 g
Protein: 16 g

Välj vikt:

Energi: 242 kcal
Protein: 16 g
Fett: 20 g
- varav mättat fett : 8,6 g
- varav enkelomättat fett : 8,2 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 63 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin Rik på zink Hög halt mättat fett

Vitaminer

Tiamin : 0,62 mg 68,89% av RI
Niacinekvivalenter : 6,63 NE 46,04% av RI
Niacin : 3,7 mg 25,69% av RI
Vitamin B6 : 0,35 mg 19,44% av RI
Vitamin B12 : 0,65 µg 16,25% av AI
Riboflavin : 0,23 mg 14,37% av RI
Vitamin D : 0,48 µg 4,8% av RI
Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
Vitamin A : 9 RE 1,13% av RI
Folat : 1,5 µg 0,45% av RI
Retinol : 9 µg

Mineraler

Fosfor : 182 mg 35% av AI
Zink : 2,9 mg 22,83% av RI
Kalium : 325 mg 9,29% av AI
Magnesium : 24 mg 6,86% av AI
Selen : 5,8 µg 6,44% av AI
Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
Salt : 0,1 g 1,74% av RI
Kalcium : 7 mg 0,74% av RI
Natrium : 57 mg

Fett

Mättat fett : 8,6 g 43% av RI
Fleromättat fett : 2,2 g
Enkelomättat fett : 8,2 g
Kolesterol : 58 mg

Källa: Livsmedelsverket