Gris färs stekt m. salt fett 15%

100 g gris färs stekt m. salt fett 15% innehåller 250 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, magnesium och jod. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 250 kalorier )

Fett: 18,5 g
Protein: 21,1 g

Välj vikt:

g

Energi: 250 kcal
Protein: 21,1 g
Fett: 18,5 g
- varav mättat fett : 7,9 g
- varav enkelomättat fett : 7,6 g
- varav fleromättat fett : 2 g

Annat innehåll:

Vatten: 58,8 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till magnesium Rik på protein Bra källa till jod Rik på niacinekvivalenter Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 11,13 NE 77,29% av RI
Tiamin : 0,64 mg 71,11% av RI
Niacin : 7,26 mg 50,42% av RI
Riboflavin : 0,26 mg 16,25% av RI
Vitamin B6 : 0,27 mg 15% av RI
Vitamin B12 : 0,59 µg 14,75% av AI
Vitamin D : 0,52 µg 5,2% av RI
Vitamin E : 0,5 mg 4,55% av AI
Vitamin A : 11,3 RE 1,41% av RI
Folat : 2,3 µg 0,7% av RI
Retinol : 11,3 µg

Mineraler

Fosfor : 240 mg 46,15% av AI
Zink : 3,3 mg 25,98% av RI
Selen : 9,4 µg 10,44% av AI
Magnesium : 32 mg 9,14% av AI
Järn : 1,3 mg 8,67% av RI
Kalium : 303 mg 8,66% av AI
Jod : 12 µg 8% av AI
Salt : 0,4 g 6,96% av RI
Kalcium : 9 mg 0,95% av RI
Natrium : 171 mg

Fett

Mättat fett : 7,9 g 39,5% av RI
Fleromättat fett : 2 g
Enkelomättat fett : 7,6 g
Kolesterol : 71,3 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött