Gris fläskben kokt m. salt 
🍖 Kött100 g gris fläskben kokt m. salt består av mycket kalorier; är rik på fosfor, protein, selen och niacin; och en bra källa till kalium och magnesium, men innehåller mycket mättat fett.
- Energi: 224 kcal
Protein: 20,6 g Fett: 15,9 g - varav mättat fett : 6,9 g
- varav enkelomättat fett : 6,6 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,53 mg 48,18% av DRI
- Niacin : 6,5 mg 40,63% av DRI
- Vitamin B6 : 0,34 mg 24,29% av DRI
- Riboflavin : 0,29 mg 20,71% av DRI
- Vitamin B12 : 0,4 µg 16% av DRI
- Vitamin D : 0,53 µg 10,6% av DRI
- Vitamin E : 0,47 mg 3,92% av DRI
- Folat : 5,3 µg 1,77% av DRI
- Vitamin A : 10,5 RE 1,31% av DRI
- Niacinekvivalenter : 10,28 NE
- Retinol : 10,5 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 6,9 g 34,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1,8 g
- Enkelomättat fett : 6,6 g
- Kolesterol : 67,5 mg
Mer kött
- Sjömansbiff hemlagad🍖 Kött
- Lapskojs🍖 Kött
- Sjömansbiff frysvara🍖 Kött
- Kåldolmar råa u. sås frysvara🍖 Kött
- Gryta får i kål🍖 Kött
- Kåldolmar stekta hemlagade🍖 Kött
- Kålpudding🍖 Kött
- Moussaka ugnsstekt🍖 Kött
- Gratäng broccoligratäng m. skinka🍖 Kött
- Pizzapålägg m. tomatsås skinka champinjoner hårdost🍖 Kött
- Gryta chili con carne🍖 Kött
- Lamm bog rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå🍖 Kött
- Lamm lägg rå🍖 Kött
- Lamm rygg el. hals rå🍖 Kött
- Lamm stek rå🍖 Kött
- Lamm färs rå fett 20%🍖 Kött
- Lamm tunnbringa rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå fett bortskuret🍖 Kött
- Hare kött rå🍖 Kött
Källa: Livsmedelsverket