Gris fläskkarré skiva stekt

100 g gris fläskkarré skiva stekt innehåller 202 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till magnesium, jod och selen. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 202 kalorier )

Fett: 13,2 g
Protein: 21 g

Välj vikt:

g

Energi: 202 kcal
Protein: 21 g
Fett: 13,2 g
- varav mättat fett : 5,7 g
- varav enkelomättat fett : 5,4 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 64,4 g

Avfall: 35 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till magnesium Rik på protein Bra källa till jod Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter Hög halt mättat fett

Vitaminer

Tiamin : 0,75 mg 83,33% av RI
Niacinekvivalenter : 10,43 NE 72,43% av RI
Niacin : 6,59 mg 45,76% av RI
Riboflavin : 0,34 mg 21,25% av RI
Vitamin B6 : 0,32 mg 17,78% av RI
Vitamin B12 : 0,6 µg 15% av AI
Vitamin D : 0,54 µg 5,4% av RI
Vitamin E : 0,5 mg 4,55% av AI
Folat : 7 µg 2,12% av RI
Vitamin A : 10,6 RE 1,32% av RI
Retinol : 10,6 µg

Mineraler

Fosfor : 215 mg 41,35% av AI
Zink : 3,4 mg 26,77% av RI
Selen : 11,8 µg 13,11% av AI
Järn : 1,7 mg 11,33% av RI
Magnesium : 32 mg 9,14% av AI
Jod : 12,8 µg 8,53% av AI
Kalium : 268 mg 7,66% av AI
Salt : 0,4 g 6,96% av RI
Kalcium : 13 mg 1,37% av RI
Natrium : 168 mg

Fett

Mättat fett : 5,7 g 28,5% av RI
Fleromättat fett : 1,4 g
Enkelomättat fett : 5,4 g
Kolesterol : 68,4 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött