Gris fläskkotlett stekt 
100 g gris fläskkotlett stekt innehåller 217 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till magnesium, jod och selen. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 217 kcal
Protein: 22,7 g Fett: 14,1 g - varav mättat fett : 6,1 g
- varav enkelomättat fett : 5,7 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,75 mg 83,33% av RI
- Niacinekvivalenter : 10,72 NE 74,44% av RI
- Niacin : 6,55 mg 45,49% av RI
- Riboflavin : 0,34 mg 21,25% av RI
- Vitamin B6 : 0,31 mg 17,22% av RI
- Vitamin B12 : 0,6 µg 15% av AI
- Vitamin D : 0,53 µg 5,3% av RI
- Vitamin E : 0,5 mg 4,55% av AI
- Folat : 7 µg 2,12% av RI
- Vitamin A : 10,5 RE 1,31% av RI
- Retinol : 10,5 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 6,1 g 30,5% av RI
- Fleromättat fett : 1,5 g
- Enkelomättat fett : 5,7 g
- Kolesterol : 67,9 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Gris fläskkotlett rå fettkant 5 mm🥩 Kött
185 kcal19,4 g protein12 g fett0 g kolh - Gris fläskkotlett rå fett bortskuret🥩 Kött103 kcal21,6 g protein1,7 g fett0 g kolh
- Gris fläskkotlett rå fettkant 2 mm🥩 Kött134 kcal20 g protein6 g fett0 g kolh
- Gris fläskkotlett tillagad🥩 Kött133 kcal19,6 g protein6 g fett0 g kolh
Mer från kategorin Kött
Mer från kategorin Kött
- Ost hårdost fett 17%🌭 Chark & korv287 kcal30,4 g protein17,7 g fett1,7 g kolh
- Ost hårdost fett 28%🌭 Chark & korv358 kcal26,2 g protein27,1 g fett3 g kolh
- Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%🌭 Chark & korv108 kcal20,1 g protein3 g fett0 g kolh
- Ost hårdost fett 31%🌭 Chark & korv392 kcal25,2 g protein31,2 g fett3,3 g kolh