Gris kassler tillagad

100 g gris kassler tillagad innehåller 148 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, selen och vitamin K. Den innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 148 kalorier )

Protein: 18,6 g
Fett: 8,2 g

Välj vikt:

g

Energi: 148 kcal
Protein: 18,6 g
Fett: 8,2 g
- varav mättat fett : 3,3 g
- varav enkelomättat fett : 3,9 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 68,8 g

Aska: 4,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter Bra källa till vitamin K Hög halt salt

Vitaminer

Tiamin : 0,94 mg 104,44% av RI
Niacinekvivalenter : 10,3 NE 71,53% av RI
Niacin : 6,91 mg 47,99% av RI
Vitamin B6 : 0,3 mg 16,67% av RI
Vitamin K : 7,6 µg 10,13% av AI
Vitamin B12 : 0,32 µg 8% av AI
Riboflavin : 0,12 mg 7,5% av RI
Vitamin E : 0,5 mg 4,55% av AI

Mineraler

Salt : 3,5 g 60,87% av RI
Fosfor : 308 mg 59,23% av AI
Zink : 1,7 mg 13,39% av RI
Selen : 12 µg 13,33% av AI
Kalium : 428 mg 12,23% av AI
Magnesium : 23 mg 6,57% av AI
Järn : 0,5 mg 3,33% av RI
Kalcium : 5 mg 0,53% av RI
Natrium : 1 410 mg

Fett

Mättat fett : 3,3 g 16,5% av RI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 3,9 g
Kolesterol : 54,1 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött