Gris lägg kokt m. salt u. svål 
100 g gris lägg kokt m. salt u. svål innehåller 149 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till kalium och magnesium.
Välj vikt:
g
- Energi: 149 kcal
Protein: 23,3 g Fett: 6,2 g - varav mättat fett : 2,6 g
- varav enkelomättat fett : 2,5 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 14,69 NE 81,61% av DRI
- Niacin : 10,42 mg 65,13% av DRI
- Tiamin : 0,53 mg 48,18% av DRI
- Vitamin B6 : 0,35 mg 25% av DRI
- Riboflavin : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Vitamin B12 : 0,35 µg 14% av DRI
- Vitamin D : 0,54 µg 10,8% av DRI
- Vitamin E : 0,5 mg 4,17% av DRI
- Vitamin A : 10,6 RE 1,32% av DRI
- Folat : 2,3 µg 0,77% av DRI
- Retinol : 10,6 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 2,6 g 13% av DRI
- Fleromättat fett : 0,7 g
- Enkelomättat fett : 2,5 g
- Kolesterol : 71 mg
