Gris lägg kokt m. salt u. svål 
🍖 Kött100 g gris lägg kokt m. salt u. svål består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, jod, protein och selen; och en bra källa till kalium och magnesium.
- Energi: 149 kcal
Protein: 23,3 g Fett: 6,2 g - varav mättat fett : 2,6 g
- varav enkelomättat fett : 2,5 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacin : 10,42 mg 65,13% av DRI
- Tiamin : 0,53 mg 48,18% av DRI
- Vitamin B6 : 0,35 mg 25% av DRI
- Riboflavin : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Vitamin B12 : 0,35 µg 14% av DRI
- Vitamin D : 0,54 µg 10,8% av DRI
- Vitamin E : 0,47 mg 3,92% av DRI
- Vitamin A : 10,6 RE 1,32% av DRI
- Folat : 2,3 µg 0,77% av DRI
- Retinol : 10,6 µg
- Niacinekvivalenter : 14,69 NE
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 2,6 g 13% av DRI
- Fleromättat fett : 0,7 g
- Enkelomättat fett : 2,5 g
- Kolesterol : 71 mg
Mer kött
- Sjömansbiff hemlagad🍖 Kött
- Lapskojs🍖 Kött
- Sjömansbiff frysvara🍖 Kött
- Kåldolmar råa u. sås frysvara🍖 Kött
- Gryta får i kål🍖 Kött
- Kåldolmar stekta hemlagade🍖 Kött
- Kålpudding🍖 Kött
- Moussaka ugnsstekt🍖 Kött
- Gratäng broccoligratäng m. skinka🍖 Kött
- Pizzapålägg m. tomatsås skinka champinjoner hårdost🍖 Kött
- Gryta chili con carne🍖 Kött
- Lamm bog rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå🍖 Kött
- Lamm lägg rå🍖 Kött
- Lamm rygg el. hals rå🍖 Kött
- Lamm stek rå🍖 Kött
- Lamm färs rå fett 20%🍖 Kött
- Lamm tunnbringa rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå fett bortskuret🍖 Kött
- Hare kött rå🍖 Kött
Källa: Livsmedelsverket