Gris revbensspjäll ugnsstekt grillat

100 g gris revbensspjäll ugnsstekt grillat innehåller 294 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till selen och zink. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 294 kalorier )

Fett: 24,4 g
Protein: 16,9 g
Kolhydrater: 2,2 g

Välj vikt:

Energi: 294 kcal
Kolhydrater: 2,2 g
- varav socker : 1,9 g
Protein: 16,9 g
Fett: 24,4 g
- varav mättat fett : 9,3 g
- varav enkelomättat fett : 11,6 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 55 g

Avfall: 28 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin Bra källa till zink Hög halt mättat fett

Vitaminer

Tiamin : 0,81 mg 90% av RI
Niacinekvivalenter : 9,25 NE 64,24% av RI
Niacin : 6,11 mg 42,43% av RI
Vitamin B6 : 0,31 mg 17,22% av RI
Vitamin E : 1,7 mg 15,45% av AI
Vitamin B12 : 0,59 µg 14,75% av AI
Riboflavin : 0,22 mg 13,75% av RI
Vitamin A : 9,4 RE 1,18% av RI
Vitamin D : 0,11 µg 1,1% av RI
Folat : 1,6 µg 0,48% av RI
Retinol : 9,4 µg

Mineraler

Fosfor : 203 mg 39,04% av AI
Zink : 2,4 mg 18,9% av RI
Salt : 0,7 g 12,17% av RI
Selen : 10,2 µg 11,33% av AI
Kalium : 277 mg 7,91% av AI
Magnesium : 23 mg 6,57% av AI
Järn : 0,9 mg 6% av RI
Jod : 8,2 µg 5,47% av AI
Kalcium : 21 mg 2,21% av RI
Natrium : 271 mg

Kolhydrater

Socker : 1,9 g 2,11% av RI
Disackarider : 0,1 g
Monosackarider : 1,8 g

Fett

Mättat fett : 9,3 g 46,5% av RI
Fleromättat fett : 2,4 g
Enkelomättat fett : 11,6 g
Kolesterol : 59,1 mg

Källa: Livsmedelsverket