Gris svål rå 
100 g gris svål rå innehåller 277 kalorier (kcal). Den är rik på protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till järn och vitamin B12. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 277 kcal
Protein: 23,5 g Fett: 20,5 g - varav mättat fett : 8,6 g
- varav enkelomättat fett : 9,2 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 4,81 NE 33,4% av RI
- Vitamin B12 : 0,6 µg 15% av AI
- Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
- Riboflavin : 0,07 mg 4,38% av RI
- Niacin : 0,5 mg 3,47% av RI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,11% av RI
- Vitamin D : 0,1 µg 1% av RI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
- Folat : 1 µg 0,3% av RI
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 8,6 g 43% av RI
- Fleromättat fett : 1,8 g
- Enkelomättat fett : 9,2 g
- Kolesterol : 72 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Kött
Mer från kategorin Kött
- Ost hårdost fett 17%
🌭 Chark & korv287 kcal30,4 g prot17,7 g fett1,7 g kolh - Ost hårdost fett 28% 🌭 Chark & korv358 kcal26,2 g prot27,1 g fett3 g kolh
- Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3% 🌭 Chark & korv108 kcal20,1 g prot3 g fett0 g kolh
- Ost hårdost fett 31% 🌭 Chark & korv392 kcal25,2 g prot31,2 g fett3,3 g kolh