Griskotlett, smetana, ugnstekt

125 g griskotlett, smetana, ugnstekt innehåller 555,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, fosfor och protein. Den är också en bra källa till jod och selen. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 555,5 kalorier )

Fett: 54,6 g
Protein: 14,8 g
Kolhydrater: 2,9 g
Syror: 0,1 g
Fibrer: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 555,5 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 2,9 g
- varav socker : 1,3 g
Protein: 14,8 g
Fibrer: 0,1 g
Fett: 54,6 g
- varav mättat fett : 31,5 g
- varav enkelomättat fett : 15,5 g
- varav fleromättat fett : 3,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 57,4 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 125 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Rik på fosfor Bra källa till jod Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter Hög halt mättat fett

Vitaminer

Tiamin : 0,46 mg 51,39% av RI
Vitamin A : 350,76 RE 43,85% av RI
Niacinekvivalenter : 6,03 NE 41,84% av RI
Niacin : 4,2 mg 29,17% av RI
Vitamin B6 : 0,22 mg 12,5% av RI
Vitamin B12 : 0,46 µg 11,56% av AI
Riboflavin : 0,16 mg 10,16% av RI
Vitamin K : 7,41 µg 9,88% av AI
Vitamin E : 0,71 mg 6,48% av AI
Vitamin D : 0,55 µg 5,5% av RI
Folat : 5,5 µg 1,67% av RI
Vitamin C : 0,11 mg 0,1% av RI
Betakaroten : 200,55 µg
Retinol : 335,13 µg

Mineraler

Fosfor : 167,88 mg 32,28% av AI
Koppar : 0,22 mg 25% av RI
Zink : 2,21 mg 17,42% av RI
Salt : 0,95 g 16,46% av RI
Selen : 13,64 µg 15,15% av AI
Krom : 5,35 µg 13,38% av RI
Jod : 16,11 µg 10,74% av AI
Kalium : 294,7 mg 8,42% av AI
Järn : 0,95 mg 6,33% av RI
Magnesium : 20,18 mg 5,76% av AI
Kalcium : 38,16 mg 4,02% av RI
Mangan : 0,04 mg 1,25% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 371,39 mg

Kolhydrater

Socker : 1,26 g 1,4% av RI
Maltos : 0,03 g
Fruktos : 0,04 g
Glukos : 0,05 g
Sackaros : 0,1 g
Laktos : 1,05 g
Stärkelser : 1,61 g

Fett

Mättat fett : 31,48 g 157,38% av RI
Fettsyror (totalt) : 51,51 g 73,59% av RI
Omega-3 : 0,36 g
Transfett : 0,9 g
Omega-6 : 2,45 g
Fleromättat fett : 3,29 g
Enkelomättat fett : 15,55 g
Kolesterol : 118,95 mg

Källa: Fineli