Griskotlett, smetana, ugnstekt 
125 g griskotlett, smetana, ugnstekt innehåller 555,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 555,5 kalorier )
- Fett: 54,6 g
- Protein: 14,8 g
- Kolhydrater: 2,9 g
- Syror: 0,1 g
- Fibrer: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 555,5 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 2,9 g - varav socker : 1,3 g
Protein: 14,8 g Fibrer: 0,1 g Fett: 54,6 g - varav mättat fett : 31,5 g
- varav enkelomättat fett : 15,5 g
- varav fleromättat fett : 3,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 350,76 RE 43,85% av DRI
- Tiamin : 0,46 mg 42,05% av DRI
- Niacinekvivalenter : 6,03 NE 33,47% av DRI
- Niacin : 4,2 mg 26,25% av DRI
- Vitamin B12 : 0,46 µg 18,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,22 mg 16,07% av DRI
- Riboflavin : 0,16 mg 11,61% av DRI
- Vitamin D : 0,55 µg 11% av DRI
- Vitamin K : 7,41 µg 9,88% av DRI
- Vitamin E : 0,71 mg 5,94% av DRI
- Folat : 5,5 µg 1,83% av DRI
- Vitamin C : 0,11 mg 0,14% av DRI
- Betakaroten : 200,55 µg
- Retinol : 335,13 µg
Mineraler
- Selen : 13,64 µg 24,8% av DRI
- Fosfor : 167,88 mg 23,98% av DRI
- Koppar : 0,22 mg 22,5% av DRI
- Zink : 2,21 mg 22,13% av DRI
- Salt : 0,95 g 15,77% av DRI
- Kalium : 294,7 mg 14,73% av DRI
- Krom : 5,35 µg 13,38% av DRI
- Jod : 16,11 µg 10,74% av DRI
- Järn : 0,95 mg 6,79% av DRI
- Magnesium : 20,18 mg 5,38% av DRI
- Kalcium : 38,16 mg 4,77% av DRI
- Mangan : 0,04 mg 1,88% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 371,39 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 31,48 g 157,38% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 51,51 g 73,59% av DRI
- Transfett : 0,9 g
- Fleromättat fett : 3,29 g
- Enkelomättat fett : 15,55 g
- Kolesterol : 118,95 mg
