Griskött, sortiment 0, såskött, kokt utan salt

120 g griskött, sortiment 0, såskött, kokt utan salt innehåller 243,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 243,3 kalorier )

Protein: 35,5 g
Fett: 11,2 g

Välj vikt:

Energi: 243,3 kcal
Protein: 35,5 g
Fett: 11,2 g
- varav mättat fett : 4 g
- varav enkelomättat fett : 4,9 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 98,9 g

Aska: 1,9 g

Specialkost

Äggfri Glutenfri Laktosfri Mjölkfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 120 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på protein Bra källa till magnesium Rik på selen Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Tiamin : 0,76 mg 84% av RI
Niacinekvivalenter : 9,68 NE 67,25% av RI
Niacin : 9,6 mg 66,67% av RI
Vitamin B6 : 0,61 mg 34% av RI
Vitamin B12 : 0,72 µg 18% av AI
Riboflavin : 0,18 mg 11,25% av RI
Vitamin D : 0,85 µg 8,52% av RI
Vitamin E : 0,44 mg 4,04% av AI
Vitamin K : 2,57 µg 3,42% av AI
Vitamin A : 6,55 RE 0,82% av RI
Folat : 2,52 µg 0,76% av RI
Retinol : 7,72 µg

Mineraler

Fosfor : 274,32 mg 52,75% av AI
Selen : 30,85 µg 34,28% av AI
Zink : 4,28 mg 33,73% av RI
Koppar : 0,13 mg 14,67% av RI
Kalium : 480 mg 13,71% av AI
Krom : 5,4 µg 13,5% av RI
Järn : 1,7 mg 11,36% av RI
Magnesium : 34,28 mg 9,8% av AI
Salt : 0,21 g 3,65% av RI
Jod : 5,15 µg 3,43% av AI
Kalcium : 12,68 mg 1,34% av RI
Mangan : 0,01 mg 0,4% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 82,28 mg

Fett

Mättat fett : 3,98 g 19,92% av RI
Fettsyror (totalt) : 10,04 g 14,35% av RI
Transfett : 0,02 g
Omega-3 : 0,1 g
Omega-6 : 1 g
Fleromättat fett : 1,14 g
Enkelomättat fett : 4,87 g
Kolesterol : 88,63 mg

Källa: Fineli