Griskött, strimlat, marinerat, stekt i olja

125 g griskött, strimlat, marinerat, stekt i olja innehåller 442,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och protein. Den är också en bra källa till selen.

Energifördelning

(av totalt 442,3 kalorier )

Fett: 39,3 g
Protein: 21,1 g
Kolhydrater: 2,2 g

Välj vikt:

Energi: 442,3 kcal
Kolhydrater: 2,2 g
- varav socker : 1,6 g
Protein: 21,1 g
Fett: 39,3 g
- varav mättat fett : 3,6 g
- varav enkelomättat fett : 21,9 g
- varav fleromättat fett : 12,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 59,9 g

Aska: 2,5 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 125 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på vitamin K Rik på protein Bra källa till selen Rik på vitamin E Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Tiamin : 0,95 mg 105,56% av RI
Vitamin K : 53,3 µg 71,07% av AI
Vitamin E : 7,39 mg 67,16% av AI
Niacinekvivalenter : 6,13 NE 42,53% av RI
Vitamin B6 : 0,43 mg 23,61% av RI
Niacin : 3,35 mg 23,26% av RI
Riboflavin : 0,24 mg 14,84% av RI
Vitamin B12 : 0,59 µg 14,69% av AI
Vitamin D : 0,3 µg 3% av RI
Folat : 2,14 µg 0,65% av RI
Vitamin A : 2,05 RE 0,26% av RI
Betakaroten : 0,19 µg
Retinol : 2,03 µg

Mineraler

Fosfor : 167,13 mg 32,14% av AI
Salt : 1,71 g 29,67% av RI
Selen : 20,34 µg 22,6% av AI
Zink : 1,64 mg 12,89% av RI
Krom : 3,69 µg 9,22% av RI
Koppar : 0,07 mg 8,33% av RI
Kalium : 288,09 mg 8,23% av AI
Magnesium : 22,91 mg 6,55% av AI
Järn : 0,65 mg 4,33% av RI
Jod : 3,2 µg 2,13% av AI
Kalcium : 14,71 mg 1,55% av RI
Mangan : 0,01 mg 0,42% av AI
Natrium : 669,5 mg

Kolhydrater

Socker : 1,56 g 1,74% av RI
Stärkelser : 0,68 g
Sackaros : 1,56 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 37,89 g 54,12% av RI
Mättat fett : 3,59 g 17,94% av RI
Transfett : 0,01 g
Omega-3 : 3,66 g
Omega-6 : 8,66 g
Fleromättat fett : 12,36 g
Enkelomättat fett : 21,85 g
Kolesterol : 54,24 mg

Källa: Fineli