Grönsaksbiff/-bulle 
150 g grönsaksbiff/-bulle innehåller 195,2 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A och vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och folat.
Energifördelning
(av totalt 195,2 kalorier )
- Kolhydrater: 22,1 g
- Fett: 8,1 g
- Protein: 6,3 g
- Fibrer: 3,7 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 195,2 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 22,1 g - varav socker : 6,1 g
Protein: 6,3 g Fibrer: 3,7 g Fett: 8,1 g - varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 3,5 g
- varav fleromättat fett : 2,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 453,11 RE 56,64% av DRI
- Vitamin K : 42,26 µg 56,34% av DRI
- Vitamin B12 : 0,46 µg 18,6% av DRI
- Vitamin C : 12,46 mg 15,58% av DRI
- Vitamin D : 0,77 µg 15,3% av DRI
- Vitamin E : 1,74 mg 14,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 12,86% av DRI
- Folat : 37,59 µg 12,53% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,15 NE 11,92% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Riboflavin : 0,15 mg 10,71% av DRI
- Niacin : 0,95 mg 5,91% av DRI
- Retinol : 78,3 µg
- Betakaroten : 3 754,58 µg
Mineraler
- Kalium : 520,89 mg 26,04% av DRI
- Selen : 13,8 µg 25,09% av DRI
- Mangan : 0,49 mg 24,75% av DRI
- Jod : 35,19 µg 23,46% av DRI
- Salt : 1,04 g 17,4% av DRI
- Fosfor : 120,3 mg 17,19% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 10,5% av DRI
- Zink : 0,85 mg 8,55% av DRI
- Järn : 1,13 mg 8,04% av DRI
- Kalcium : 58,01 mg 7,25% av DRI
- Magnesium : 26,78 mg 7,14% av DRI
- Krom : 1,67 µg 4,16% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 409,86 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 7,39 g 10,56% av DRI
- Mättat fett : 1,68 g 8,4% av DRI
- Transfett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 2,08 g
- Enkelomättat fett : 3,54 g
- Kolesterol : 81 mg
