Grönsaksblandning ärtor morot konserv. m. lag

100 g grönsaksblandning ärtor morot konserv. m. lag innehåller 41 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A. Den är också en bra källa till fosfor och tiamin.

Energifördelning

(av totalt 41 kalorier )

Kolhydrater: 6,1 g
Protein: 2,2 g
Fibrer: 2,5 g
Fett: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 41 kcal
Kolhydrater: 6,1 g
- varav socker : 1,9 g
Protein: 2,2 g
Fibrer: 2,5 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 88 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Bra källa till fosfor Bra källa till tiamin

Vitaminer

Vitamin A : 450 RE 56,25% av RI
Tiamin : 0,08 mg 8,89% av RI
Niacinekvivalenter : 0,97 NE 6,74% av RI
Folat : 18 µg 5,45% av RI
Vitamin B6 : 0,09 mg 5% av RI
Vitamin C : 5 mg 4,55% av RI
Niacin : 0,6 mg 4,17% av RI
Riboflavin : 0,05 mg 3,13% av RI
Vitamin E : 0,2 mg 1,82% av AI
Betakaroten : 5 400 µg

Mineraler

Salt : 0,9 g 15,65% av RI
Fosfor : 46 mg 8,85% av AI
Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
Zink : 0,6 mg 4,72% av RI
Magnesium : 14 mg 4% av AI
Kalcium : 30 mg 3,16% av RI
Jod : 3,3 µg 2,2% av AI
Kalium : 20 mg 0,57% av AI
Selen : 0,5 µg 0,56% av AI
Natrium : 370 mg

Kolhydrater

Socker : 1,9 g 2,11% av RI
Monosackarider : 0,3 g
Disackarider : 1,6 g

Fett

Mättat fett : 0,1 g 0,5% av RI
Fleromättat fett : 0,2 g

Källa: Livsmedelsverket