Gryta biff m. bambuskott tillagad på restaurang 
100 g gryta biff m. bambuskott tillagad på restaurang innehåller 97 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, protein och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 97 kalorier )
- Fett: 5,8 g
- Protein: 8,2 g
- Kolhydrater: 2,4 g
- Fibrer: 1,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 97 kcal
Kolhydrater: 2,4 g - varav socker : 0,9 g
Protein: 8,2 g Fibrer: 1,2 g Fett: 5,8 g - varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 2,8 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 3 NE 16,67% av DRI
- Vitamin B12 : 0,24 µg 9,6% av DRI
- Niacin : 1,45 mg 9,06% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Vitamin K : 4,3 µg 5,73% av DRI
- Folat : 15,6 µg 5,2% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,5% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
- Vitamin C : 0,5 mg 0,63% av DRI
- Vitamin A : 2,6 RE 0,33% av DRI
- Betakaroten : 30 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,9 g 1% av DRI
- Monosackarider : 0,4 g
- Disackarider : 0,6 g
Fett
- Mättat fett : 0,9 g 4,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1,9 g
- Enkelomättat fett : 2,8 g
- Kolesterol : 19 mg
