Gulaschsoppa

100 g gulaschsoppa innehåller 62 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, jod och vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 62 kalorier )

Fett: 2,3 g
Kolhydrater: 5,1 g
Protein: 4,5 g
Fibrer: 1,1 g

Välj vikt:

g

Energi: 62 kcal
Kolhydrater: 5,1 g
- varav socker : 2,2 g
Protein: 4,5 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 2,3 g
- varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 85,3 g

Avfall: 7 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till vitamin C Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 2,4 NE 16,67% av RI
Niacin : 1,58 mg 10,97% av RI
Vitamin C : 11,1 mg 10,09% av RI
Vitamin E : 1 mg 9,09% av AI
Vitamin B6 : 0,12 mg 6,67% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Vitamin A : 27,6 RE 3,45% av RI
Folat : 11 µg 3,33% av RI
Riboflavin : 0,05 mg 3,13% av RI
Vitamin B12 : 0,11 µg 2,75% av AI
Vitamin D : 0,26 µg 2,6% av RI
Retinol : 12,2 µg
Betakaroten : 170 µg

Mineraler

Salt : 0,9 g 15,65% av RI
Jod : 17 µg 11,33% av AI
Fosfor : 53 mg 10,19% av AI
Zink : 1,2 mg 9,45% av RI
Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
Kalium : 160 mg 4,57% av AI
Magnesium : 15 mg 4,29% av AI
Selen : 1,3 µg 1,44% av AI
Kalcium : 13 mg 1,37% av RI
Natrium : 347 mg

Kolhydrater

Socker : 2,2 g 2,44% av RI
Disackarider : 0,3 g
Monosackarider : 1,9 g

Fett

Mättat fett : 1 g 5% av RI
Fleromättat fett : 0,3 g
Enkelomättat fett : 0,8 g
Kolesterol : 10,6 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Maträtter