Hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5%

🥖 Bröd

100 g hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5% består av mycket kalorier; är rik på fosfor, folat och protein; och en bra källa till kalium, magnesium och fullkorn.

Energifördelning

(av totalt 398 kalorier )

Kolhydrater: 68,9 g
Fett: 7,1 g
Protein: 11,1 g
Fibrer: 5,5 g

Välj vikt:

Energi: 398 kcal
Kolhydrater: 68,9 g
- varav socker : 5,5 g
Protein: 11,1 g
Fibrer: 5,5 g
Fett: 7,1 g
- varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 2,4 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 5,5 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 4,81 mg 30,06% av DRI
Tiamin : 0,3 mg 27,27% av DRI
Folat : 66,5 µg 22,17% av DRI
Vitamin B6 : 0,31 mg 22,14% av DRI
Riboflavin : 0,18 mg 12,86% av DRI
Vitamin E : 0,64 mg 5,33% av DRI
Vitamin D : 0,25 µg 5% av DRI
Vitamin A : 22,6 RE 2,83% av DRI
Niacinekvivalenter : 6,65 NE
Betakaroten : 7 µg
Retinol : 21,7 µg

Mineraler

Fosfor : 170 mg 24,29% av DRI
Salt : 1,1 g 18,33% av DRI
Kalium : 260 mg 13% av DRI
Järn : 1,73 mg 12,36% av DRI
Zink : 1,18 mg 11,8% av DRI
Magnesium : 34 mg 9,07% av DRI
Kalcium : 62 mg 7,75% av DRI
Jod : 11 µg 7,33% av DRI
Selen : 3,62 µg 6,58% av DRI
Natrium : 425 mg

Kolhydrater

Socker : 5,5 g 6,11% av DRI
Sackaros : 0,2 g
Disackarider : 2,2 g
Monosackarider : 3,3 g

Fett

Mättat fett : 0,6 g 3% av DRI
Kolesterol : 1 mg
Fleromättat fett : 1,8 g
Enkelomättat fett : 2,4 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd