Havregurt hallon berikad

100 g havregurt hallon berikad består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalcium, vitamin B12 och riboflavin.

Energifördelning

(av totalt 82 kalorier )

Kolhydrater: 15,3 g
Fett: 1,7 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 82 kcal
Kolhydrater: 15,3 g
- varav socker : 8,2 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 1,7 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 81 g

Aska: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D : 1,1 µg 22% av DRI
Riboflavin : 0,25 mg 17,86% av DRI
Vitamin B12 : 0,38 µg 15,2% av DRI
Folat : 8,8 µg 2,93% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,1 NE

Mineraler

Kalcium : 120 mg 15% av DRI
Fosfor : 46 mg 6,57% av DRI
Kalium : 42 mg 2,1% av DRI
Magnesium : 5,4 mg 1,44% av DRI
Zink : 0,1 mg 1% av DRI

Kolhydrater

Socker : 8,2 g 9,11% av DRI
Monosackarider : 2,1 g
Sackaros : 3,1 g
Disackarider : 6,1 g

Fett

Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
Fleromättat fett : 0,5 g
Enkelomättat fett : 0,9 g

Mer övrigt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket