Havrevälling, mjölk, salt

250 g havrevälling, mjölk, salt innehåller 193,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, vatten och jod. havrevälling, mjölk, salt består till 91% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 193,3 kalorier )

Kolhydrater: 24,4 g
Fett: 5,3 g
Protein: 10,4 g
Fibrer: 2 g
Syror: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 193,3 kcal
Syror: 0,5 g
Kolhydrater: 24,4 g
- varav socker : 12,4 g
Protein: 10,4 g
Fibrer: 2 g
Fett: 5,3 g
- varav mättat fett : 2,9 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 227,5 g

Aska: 3,4 g

Specialkost

Glutenfri Lakto-vegetarisk Äggfri Sojafri Osötad Lakto-ovo-vegetarisk

Näringsvärde

Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till vatten Bra källa till jod Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Riboflavin : 0,5 mg 31,25% av RI
Vitamin B12 : 1,02 µg 25,62% av AI
Vitamin D : 2,52 µg 25,25% av RI
Niacinekvivalenter : 3 NE 20,83% av RI
Tiamin : 0,15 mg 16,67% av RI
Vitamin B6 : 0,15 mg 8,33% av RI
Folat : 19,63 µg 5,95% av RI
Vitamin A : 32,7 RE 4,09% av RI
Niacin : 0,43 mg 2,95% av RI
Vitamin C : 2,8 mg 2,55% av RI
Vitamin E : 0,25 mg 2,27% av AI
Vitamin K : 1,27 µg 1,7% av AI
Betakaroten : 22,15 µg
Retinol : 30,88 µg

Mineraler

Fosfor : 325 mg 62,5% av AI
Jod : 70,8 µg 47,2% av AI
Kalcium : 316,02 mg 33,27% av RI
Mangan : 0,85 mg 28,33% av AI
Salt : 1,52 g 26,39% av RI
Magnesium : 57,18 mg 16,34% av AI
Zink : 1,77 mg 13,98% av RI
Koppar : 0,13 mg 13,89% av RI
Kalium : 465,25 mg 13,29% av AI
Selen : 9,43 µg 10,47% av AI
Järn : 1,1 mg 7,33% av RI
Krom : 1,52 µg 3,81% av RI
Molybden : 0,03 µg 0,04% av AI
Natrium : 595,38 mg

Kolhydrater

Socker : 12,42 g 13,81% av RI
Sackaros : 0,2 g
Stärkelser : 11,95 g
Laktos : 12,18 g

Fett

Mättat fett : 2,92 g 14,63% av RI
Fettsyror (totalt) : 5,07 g 7,25% av RI
Omega-3 : 0,03 g
Transfett : 0,05 g
Omega-6 : 0,58 g
Fleromättat fett : 0,65 g
Enkelomättat fett : 1,47 g
Kolesterol : 16,25 mg

Källa: Fineli