Välj vikt:
g
- Energi: 198,9 kcal
Protein: 29,2 g Fett: 9,1 g - varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 4,1 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 6,86 NE 47,67% av RI
- Niacin : 2,8 mg 19,44% av RI
- Vitamin B12 : 0,75 µg 18,8% av AI
- Vitamin E : 2,02 mg 18,33% av AI
- Vitamin K : 8,59 µg 11,46% av AI
- Vitamin B6 : 0,19 mg 10,67% av RI
- Vitamin D : 0,77 µg 7,68% av RI
- Vitamin A : 47,82 RE 5,98% av RI
- Folat : 14,78 µg 4,48% av RI
- Tiamin : 0,03 mg 3,56% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3% av RI
- Betakaroten : 8,72 µg
- Retinol : 48,85 µg
Mineraler
- Selen : 74,7 µg 83% av AI
- Fosfor : 304,96 mg 58,65% av AI
- Kalium : 553,62 mg 15,82% av AI
- Magnesium : 51,06 mg 14,59% av AI
- Salt : 0,65 g 11,33% av RI
- Jod : 7,28 µg 4,85% av AI
- Zink : 0,48 mg 3,78% av RI
- Molybden : 1,76 µg 2,71% av AI
- Kalcium : 20,61 mg 2,17% av RI
- Koppar : 0,02 mg 1,78% av RI
- Järn : 0,21 mg 1,39% av RI
- Krom : 0,27 µg 0,68% av RI
- Mangan : 0,02 mg 0,53% av AI
- Natrium : 255,47 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 8,5 g 12,14% av RI
- Mättat fett : 1,74 g 8,72% av RI
- Transfett : 0,05 g
- Omega-3 : 0,88 g
- Omega-6 : 1,63 g
- Fleromättat fett : 2,53 g
- Enkelomättat fett : 4,13 g
- Kolesterol : 79,02 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Hoki, importerad fisk🐟 Fisk
72 kcal16,6 g protein0,5 g fett0 g kolh - Hoki, ugnstekt🐟 Fisk84,7 kcal19,6 g protein0,6 g fett0 g kolh
- Hoki rå🐟 Fisk & skaldjur
72 kcal16,6 g protein0,5 g fett0 g kolh - Importerad vitfisk, tilapia/pangasius/hoki, medelvärde🐟 Fisk77,3 kcal16,6 g protein1,1 g fett0 g kolh