Jordgubbar

🍓 Frukt, bär

100 g jordgubbar består av relativt lite kalorier; är rik på folat och vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 41 kalorier )

Kolhydrater: 8,3 g
Fibrer: 1,9 g
Protein: 0,5 g
Fett: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 41 kcal
Kolhydrater: 8,3 g
- varav socker : 7,9 g
Protein: 0,5 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 88,7 g

Avfall: 3 g

Aska: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 60,8 mg 76% av DRI
Folat : 85,7 µg 28,57% av DRI
Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
Vitamin E : 0,55 mg 4,58% av DRI
Niacin : 0,44 mg 2,75% av DRI
Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
Tiamin : 0,01 mg 0,91% av DRI
Vitamin A : 0,8 RE 0,1% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,5 NE
Betakaroten : 10 µg

Mineraler

Kalium : 130 mg 6,5% av DRI
Magnesium : 11 mg 2,93% av DRI
Fosfor : 20 mg 2,86% av DRI
Järn : 0,34 mg 2,43% av DRI
Kalcium : 18,1 mg 2,26% av DRI
Zink : 0,2 mg 2% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Natrium : 1 mg

Kolhydrater

Socker : 7,9 g 8,78% av DRI
Disackarider : 0,6 g
Sackaros : 0,6 g
Monosackarider : 7,3 g

Fett

Fleromättat fett : 0,1 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket