Jordgubbar frysvara

100 g jordgubbar frysvara består av relativt lite kalorier; är rik på folat och vitamin C; och en bra källa till kalium och vatten. Jordgubbar frysvara består till 91% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 33 kalorier )

Kolhydrater: 6,4 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 0,3 g
Protein: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 33 kcal
Kolhydrater: 6,4 g
- varav socker : 4,7 g
Protein: 0,5 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 91 g

Aska: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 35 mg 43,75% av DRI
Folat : 98,5 µg 32,83% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
Vitamin B6 : 0,03 mg 2,14% av DRI
Niacin : 0,3 mg 1,88% av DRI
Vitamin E : 0,04 mg 0,33% av DRI
Vitamin A : 1,5 RE 0,19% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,38 NE
Betakaroten : 18 µg

Mineraler

Kalium : 190 mg 9,5% av DRI
Magnesium : 15 mg 4% av DRI
Fosfor : 28 mg 4% av DRI
Järn : 0,5 mg 3,57% av DRI
Kalcium : 21 mg 2,63% av DRI
Zink : 0,2 mg 2% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Natrium : 2 mg

Kolhydrater

Socker : 4,7 g 5,22% av DRI
Disackarider : 0,4 g
Sackaros : 0,4 g
Monosackarider : 4,3 g

Fett

Enkelomättat fett : 0,1 g
Fleromättat fett : 0,2 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer frukt, bär