Kaka, rå hallon kaka 
70 g kaka, rå hallon kaka innehåller 284 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till bland annat kalium, folat och vitamin C. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 284 kalorier )
- Fett: 23,1 g
- Kolhydrater: 13,5 g
- Protein: 4,4 g
- Fibrer: 2,2 g
- Syror: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 284 kcal
Syror: 0,8 g Kolhydrater: 13,5 g - varav socker : 11,1 g
Protein: 4,4 g Fibrer: 2,2 g Fett: 23,1 g - varav mättat fett : 9,6 g
- varav enkelomättat fett : 8,1 g
- varav fleromättat fett : 3,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,1 mg 8,91% av DRI
- Vitamin C : 6,79 mg 8,49% av DRI
- Vitamin B6 : 0,11 mg 8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,4 NE 7,78% av DRI
- Folat : 19,35 µg 6,45% av DRI
- Vitamin K : 4,18 µg 5,57% av DRI
- Vitamin E : 0,52 mg 4,37% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4% av DRI
- Niacin : 0,47 mg 2,93% av DRI
- Vitamin A : 3,95 RE 0,49% av DRI
- Betakaroten : 37,47 µg
Mineraler
- Koppar : 0,5 mg 50,4% av DRI
- Mangan : 0,71 mg 35,7% av DRI
- Fosfor : 113,26 mg 16,18% av DRI
- Magnesium : 58,95 mg 15,72% av DRI
- Zink : 1,47 mg 14,7% av DRI
- Järn : 1,45 mg 10,35% av DRI
- Kalium : 206,63 mg 10,33% av DRI
- Selen : 2,31 µg 4,2% av DRI
- Krom : 1,39 µg 3,48% av DRI
- Kalcium : 21,27 mg 2,66% av DRI
- Jod : 3,42 µg 2,28% av DRI
- Salt : 0,05 g 0,85% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 20,09 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 9,63 g 48,13% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 21,08 g 30,12% av DRI
- Fleromättat fett : 3,39 g
- Enkelomättat fett : 8,06 g
