Kaka, rå mango kaka 
70 g kaka, rå mango kaka innehåller 261,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till bland annat kalium, folat och vitamin C. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 261,4 kalorier )
- Fett: 19,4 g
- Kolhydrater: 15,2 g
- Protein: 5,6 g
- Fibrer: 2,4 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 261,4 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 15,2 g - varav socker : 11,6 g
Protein: 5,6 g Fibrer: 2,4 g Fett: 19,4 g - varav mättat fett : 8 g
- varav enkelomättat fett : 7,1 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 2,83 mg 23,57% av DRI
- Vitamin C : 10,1 mg 12,63% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,91 NE 10,62% av DRI
- Folat : 26 µg 8,67% av DRI
- Riboflavin : 0,11 mg 8% av DRI
- Vitamin B6 : 0,11 mg 8% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
- Niacin : 0,75 mg 4,68% av DRI
- Vitamin K : 2,27 µg 3,02% av DRI
- Vitamin A : 12,89 RE 1,61% av DRI
- Betakaroten : 152,82 µg
Mineraler
- Koppar : 0,45 mg 45,5% av DRI
- Mangan : 0,42 mg 21% av DRI
- Magnesium : 69,48 mg 18,53% av DRI
- Fosfor : 127,68 mg 18,24% av DRI
- Zink : 1,2 mg 12,04% av DRI
- Kalium : 224,52 mg 11,23% av DRI
- Järn : 1,56 mg 11,15% av DRI
- Kalcium : 37,6 mg 4,7% av DRI
- Krom : 1,86 µg 4,65% av DRI
- Selen : 2,33 µg 4,24% av DRI
- Jod : 5,83 µg 3,89% av DRI
- Salt : 0,14 g 2,27% av DRI
- Natrium : 53,45 mg
Kolhydrater
- Socker : 11,56 g 12,85% av DRI
- Sackaros : 2,67 g
- Stärkelser : 3,65 g
- Glukos : 4,14 g
- Fruktos : 4,75 g
Fett
- Mättat fett : 8,01 g 40,04% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 17,64 g 25,2% av DRI
- Fleromättat fett : 2,48 g
- Enkelomättat fett : 7,15 g
