Energifördelning
(av totalt 237,4 kalorier )
- Kolhydrater: 38,3 g
- Protein: 8,7 g
- Fett: 3,8 g
- Fibrer: 5,6 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 237,4 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 38,3 g - varav socker : 14,3 g
Protein: 8,7 g Fibrer: 5,6 g Fett: 3,8 g - varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,3 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin K : 108,72 µg 144,96% av AI
- Vitamin C : 47,52 mg 43,2% av RI
- Niacinekvivalenter : 3,33 NE 23,13% av RI
- Vitamin B6 : 0,39 mg 21,67% av RI
- Riboflavin : 0,33 mg 20,63% av RI
- Tiamin : 0,18 mg 20% av RI
- Folat : 58,14 µg 17,62% av RI
- Vitamin A : 135,72 RE 16,96% av RI
- Vitamin B12 : 0,66 µg 16,5% av AI
- Vitamin D : 1,26 µg 12,6% av RI
- Niacin : 1,35 mg 9,38% av RI
- Vitamin E : 0,54 mg 4,91% av AI
- Retinol : 48,18 µg
- Betakaroten : 916,44 µg
Mineraler
- Fosfor : 203,4 mg 39,12% av AI
- Jod : 51,09 µg 34,06% av AI
- Selen : 29,13 µg 32,37% av AI
- Mangan : 0,78 mg 26% av AI
- Salt : 1,33 g 23,06% av RI
- Kalcium : 196,98 mg 20,73% av RI
- Kalium : 689,91 mg 19,71% av AI
- Koppar : 0,12 mg 13,33% av RI
- Magnesium : 43,5 mg 12,43% av AI
- Zink : 1,26 mg 9,92% av RI
- Järn : 1,11 mg 7,4% av RI
- Krom : 2,43 µg 6,08% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av AI
- Natrium : 520,77 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,53 g 7,65% av RI
- Fettsyror (totalt) : 3,45 g 4,93% av RI
- Transfett : 0,03 g
- Omega-3 : 0,18 g
- Omega-6 : 0,42 g
- Fleromättat fett : 0,63 g
- Enkelomättat fett : 1,26 g
- Kolesterol : 52,83 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh