Karelsk pirog, cocktail-risipirog, moilas, djupfryst 
80 g karelsk pirog, cocktail-risipirog, moilas, djupfryst innehåller 214,1 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, vitamin K och selen.
Energifördelning
(av totalt 214,1 kalorier )
- Kolhydrater: 28,1 g
- Fett: 8,9 g
- Protein: 3,9 g
- Fibrer: 2,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 214,1 kcal
Kolhydrater: 28,1 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 3,9 g Fibrer: 2,7 g Fett: 8,9 g - varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 4,4 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 9,98 µg 13,31% av DRI
- Vitamin E : 1,45 mg 12,07% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,96 NE 5,33% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,36% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,43% av DRI
- Folat : 7,86 µg 2,62% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,29% av DRI
- Niacin : 0,35 mg 2,2% av DRI
- Vitamin A : 0,1 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 1,18 µg
Mineraler
- Mangan : 0,5 mg 24,8% av DRI
- Salt : 0,96 g 16% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 12% av DRI
- Fosfor : 73,44 mg 10,49% av DRI
- Selen : 4,06 µg 7,37% av DRI
- Zink : 0,72 mg 7,2% av DRI
- Magnesium : 23,21 mg 6,19% av DRI
- Järn : 0,79 mg 5,66% av DRI
- Kalium : 111,46 mg 5,57% av DRI
- Kalcium : 18,74 mg 2,34% av DRI
- Krom : 0,74 µg 1,86% av DRI
- Jod : 2,53 µg 1,69% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 376,69 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 8,45 g 12,07% av DRI
- Mättat fett : 1,63 g 8,16% av DRI
- Kolesterol : 0,4 mg
- Fleromättat fett : 2,38 g
- Enkelomättat fett : 4,44 g
