Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal 
80 g karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal innehåller 118,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat jod, protein och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 118,7 kalorier )
- Kolhydrater: 19,4 g
- Fett: 2,6 g
- Protein: 3,4 g
- Fibrer: 1,6 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 118,7 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 19,4 g - varav socker : 2,4 g
Protein: 3,4 g Fibrer: 1,6 g Fett: 2,6 g - varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,95 NE 6,61% av RI
- Riboflavin : 0,1 mg 6,5% av RI
- Tiamin : 0,05 mg 5,33% av RI
- Vitamin D : 0,53 µg 5,28% av RI
- Vitamin B12 : 0,18 µg 4,4% av AI
- Vitamin E : 0,41 mg 3,71% av AI
- Vitamin K : 2,38 µg 3,18% av AI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 2,67% av RI
- Folat : 6,76 µg 2,05% av RI
- Niacin : 0,26 mg 1,83% av RI
- Vitamin A : 11,94 RE 1,49% av RI
- Vitamin C : 0,49 mg 0,44% av RI
- Betakaroten : 6,22 µg
- Retinol : 11,42 µg
Mineraler
- Fosfor : 86,16 mg 16,57% av AI
- Jod : 21,49 µg 14,33% av AI
- Salt : 0,61 g 10,55% av RI
- Mangan : 0,31 mg 10,4% av AI
- Koppar : 0,08 mg 8,89% av RI
- Kalcium : 59,69 mg 6,28% av RI
- Magnesium : 18,95 mg 5,41% av AI
- Zink : 0,63 mg 4,98% av RI
- Selen : 3,88 µg 4,31% av AI
- Kalium : 128,31 mg 3,67% av AI
- Järn : 0,5 mg 3,36% av RI
- Krom : 0,76 µg 1,9% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
- Natrium : 238,01 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,81 g 4,04% av RI
- Fettsyror (totalt) : 2,38 g 3,39% av RI
- Transfett : 0,02 g
- Omega-3 : 0,14 g
- Omega-6 : 0,43 g
- Fleromättat fett : 0,57 g
- Enkelomättat fett : 0,97 g
- Kolesterol : 3,54 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Karelsk pirog, traditionell, penslad med smör🍞 Bröd
174 kcal5,3 g protein4,8 g fett25,9 g kolh - Karelsk pirog, traditionell, saarioinen🍞 Bröd209 kcal3,8 g protein7,5 g fett30 g kolh
- Karelsk pirog, industriell, mörk, laktosfri🍞 Bröd233 kcal5,7 g protein5,2 g fett34,9 g kolh
- Karelsk pirog, veteskal🍞 Bröd236 kcal6,2 g protein8 g fett34 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh
- Karelsk pirog, industriell, mörk, laktosfri🍞 Bröd233 kcal5,7 g protein5,2 g fett34,9 g kolh
- Morotspirog, smördeg🍞 Bröd276 kcal4,9 g protein19,6 g fett19,6 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh