Kastanjer rostade 
100 g kastanjer rostade innehåller 230 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, folat och vitamin C. Den är också en bra källa till fosfor och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 230 kalorier )
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 2,2 g
- Fibrer: 7,9 g
- Protein: 3,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 230 kcal
Kolhydrater: 45 g - varav socker : 7 g
Protein: 3,2 g Fibrer: 7,9 g Fett: 2,2 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,5 mg 35,71% av DRI
- Vitamin C : 26 mg 32,5% av DRI
- Tiamin : 0,24 mg 21,82% av DRI
- Folat : 62 µg 20,67% av DRI
- Riboflavin : 0,18 mg 12,86% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,83 NE 10,17% av DRI
- Niacin : 1,3 mg 8,13% av DRI
- Vitamin E : 0,5 mg 4,17% av DRI
- Vitamin A : 1 RE 0,13% av DRI
- Betakaroten : 12 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 7 g 7,78% av DRI
- Monosackarider : 3,4 g
- Disackarider : 3,6 g
Fett
- Mättat fett : 0,3 g 1,5% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,7 g
- Fleromättat fett : 0,8 g
