Kebab med ris, grillbar

100 g kebab med ris, grillbar består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till fosfor, vitamin K, selen, protein, zink och niacin.

Energifördelning

(av totalt 149,7 kalorier )

Fett: 8,4 g
Kolhydrater: 12,1 g
Protein: 6,1 g
Fibrer: 0,9 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 149,7 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 12,1 g
- varav socker : 0,8 g
Protein: 6,1 g
Fibrer: 0,9 g
Fett: 8,4 g
- varav mättat fett : 2,4 g
- varav enkelomättat fett : 3,2 g
- varav fleromättat fett : 2 g

Annat innehåll:

Vatten: 61,5 g

Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,34 µg 13,6% av DRI
Vitamin E : 1,41 mg 11,78% av DRI
Vitamin K : 8,05 µg 10,73% av DRI
Niacin : 1,58 mg 9,88% av DRI
Riboflavin : 0,04 mg 2,79% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,29% av DRI
Vitamin A : 16,81 RE 2,1% av DRI
Folat : 4,95 µg 1,65% av DRI
Vitamin C : 1,3 mg 1,63% av DRI
Vitamin D : 0,05 µg 1,04% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,23 NE
Retinol : 13,47 µg
Betakaroten : 40,8 µg

Mineraler

Zink : 1,67 mg 16,65% av DRI
Selen : 7,7 µg 14% av DRI
Salt : 0,69 g 11,54% av DRI
Fosfor : 60,6 mg 8,66% av DRI
Mangan : 0,16 mg 7,83% av DRI
Koppar : 0,06 mg 6,29% av DRI
Kalium : 123,5 mg 6,17% av DRI
Järn : 0,72 mg 5,11% av DRI
Jod : 5,05 µg 3,37% av DRI
Magnesium : 11,92 mg 3,18% av DRI
Krom : 1,22 µg 3,05% av DRI
Kalcium : 8,98 mg 1,12% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 271,66 mg

Kolhydrater

Socker : 0,8 g 0,88% av DRI
Sackaros : 0,18 g
Fruktos : 0,28 g
Glukos : 0,33 g
Stärkelser : 10,99 g

Fett

Mättat fett : 2,42 g 12,11% av DRI
Fettsyror (totalt) : 7,79 g 11,13% av DRI
Transfett : 0,07 g
Fleromättat fett : 2,04 g
Enkelomättat fett : 3,24 g
Kolesterol : 26,49 mg

Mer maträtt

Fineli