14 g kex, havreflarn, innehåller vete innehåller 65,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, magnesium och protein. Den innehåller mycket mättat fett och socker.
Näringsvärden per 14 g och % av RI/AI baserat på NNR 2023