Kex, havrekex, sockerfritt, hembakat 
13 g kex, havrekex, sockerfritt, hembakat innehåller 48,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, kalcium och magnesium. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 48,9 kalorier )
- Kolhydrater: 5,9 g
- Fett: 2,2 g
- Protein: 1 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 48,9 kcal
Kolhydrater: 5,9 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 1 g Fibrer: 0,5 g Fett: 2,2 g - varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 13 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin A : 19,53 RE 2,44% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,27 NE 1,89% av RI
- Vitamin E : 0,16 mg 1,49% av AI
- Vitamin K : 1,08 µg 1,43% av AI
- Tiamin : 0,01 mg 1,3% av RI
- Vitamin D : 0,09 µg 0,95% av RI
- Folat : 1,92 µg 0,58% av RI
- Niacin : 0,07 mg 0,51% av RI
- Vitamin B6 : 0,01 mg 0,51% av RI
- Riboflavin : 0,01 mg 0,33% av RI
- Betakaroten : 5,78 µg
- Retinol : 19,05 µg
Mineraler
- Fosfor : 29,13 mg 5,6% av AI
- Mangan : 0,14 mg 4,51% av AI
- Salt : 0,15 g 2,58% av RI
- Koppar : 0,02 mg 2,46% av RI
- Jod : 3,09 µg 2,06% av AI
- Kalcium : 16,61 mg 1,75% av RI
- Magnesium : 5,27 mg 1,51% av AI
- Järn : 0,17 mg 1,14% av RI
- Zink : 0,14 mg 1,11% av RI
- Selen : 0,9 µg 1% av AI
- Kalium : 19,84 mg 0,57% av AI
- Krom : 0,17 µg 0,43% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 58,25 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,06 g 5,31% av RI
- Fettsyror (totalt) : 2,09 g 2,98% av RI
- Transfett : 0,03 g
- Omega-3 : 0,04 g
- Omega-6 : 0,24 g
- Fleromättat fett : 0,29 g
- Enkelomättat fett : 0,65 g
- Kolesterol : 2,37 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kex, havrekex, frön, sockerfri, industriell🍰 Kakor & tårtor
441 kcal13,4 g protein19,2 g fett49 g kolh - Kex, havrekex, industriell🍰 Kakor & tårtor461 kcal6,4 g protein20 g fett61,9 g kolh
- Kex, havrekex, jyväshyvä luonnonhyvät, bakade på rypsolja🍰 Kakor & tårtor489 kcal7,8 g protein25,1 g fett56 g kolh
- Kex, havrekex, industriell, medelvärde🍰 Kakor & tårtor455 kcal7,3 g protein19,3 g fett61,1 g kolh
Mer från kategorin Kakor & tårtor
- Bärpirog med råg, mosade bär, rågskal🍰 Kakor & tårtor175 kcal2 g protein1,6 g fett35 g kolh
- Munk, vatten, bageri🍰 Kakor & tårtor306 kcal6,1 g protein12 g fett42,2 g kolh
- Bulle, örfil, bageri, på vatten🍰 Kakor & tårtor327 kcal6,8 g protein12,4 g fett45,6 g kolh
- Bulle, medelfet, fettfritt mjölkpulver, bageri🍰 Kakor & tårtor297 kcal7,8 g protein7,5 g fett48,1 g kolh
Mer från kategorin Sötsaker
- Sötsak, marmelad🍬 Godis309 kcal0,1 g protein0,1 g fett75 g kolh
- Marsipan, mandelmassa🍬 Godis486 kcal12,6 g protein26,9 g fett47,6 g kolh
- Jordgubbssylt, hemlagad, socker 54 g/100 g🫙 Sylt & marmelad226 kcal0,6 g protein0,2 g fett53,8 g kolh
- Apelsinmarmelad🫙 Sylt & marmelad193 kcal0,2 g protein0,1 g fett46,6 g kolh