Energifördelning
(av totalt 156 kalorier )
- Kolhydrater: 19,7 g
- Fett: 4,2 g
- Protein: 8,8 g
- Fibrer: 0,8 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 156 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 19,7 g - varav socker : 12,8 g
Protein: 8,8 g Fibrer: 0,8 g Fett: 4,2 g - varav mättat fett : 2,8 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Riboflavin : 0,5 mg 31,25% av RI
- Vitamin D : 2,65 µg 26,5% av RI
- Vitamin B12 : 1,05 µg 26,25% av AI
- Niacinekvivalenter : 3,02 NE 21,01% av RI
- Tiamin : 0,13 mg 13,89% av RI
- Vitamin B6 : 0,15 mg 8,33% av RI
- Niacin : 0,85 mg 5,9% av RI
- Folat : 15 µg 4,55% av RI
- Vitamin A : 34,05 RE 4,26% av RI
- Vitamin C : 2,9 mg 2,64% av RI
- Vitamin K : 1,13 µg 1,5% av AI
- Vitamin E : 0,13 mg 1,14% av AI
- Betakaroten : 23,08 µg
- Retinol : 32,13 µg
Mineraler
- Fosfor : 271,25 mg 52,16% av AI
- Jod : 70,05 µg 46,7% av AI
- Kalcium : 321,6 mg 33,85% av RI
- Salt : 1,58 g 27,48% av RI
- Kalium : 435,9 mg 12,45% av AI
- Magnesium : 39,15 mg 11,19% av AI
- Zink : 1,4 mg 11,02% av RI
- Selen : 8,2 µg 9,11% av AI
- Koppar : 0,07 mg 8,33% av RI
- Mangan : 0,2 mg 6,67% av AI
- Järn : 0,63 mg 4,17% av RI
- Krom : 1,6 µg 4% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,04% av AI
- Natrium : 619,83 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,8 g 14% av RI
- Fettsyror (totalt) : 4 g 5,71% av RI
- Omega-3 : 0,03 g
- Transfett : 0,05 g
- Omega-6 : 0,13 g
- Fleromättat fett : 0,18 g
- Enkelomättat fett : 0,98 g
- Kolesterol : 16,92 mg
Relaterade livsmedel
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt
🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g prot0,1 g fett3,4 g kolh - Rågvälling, saft, rågmjöl, salt 🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g prot0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt 🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g prot0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt 🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g prot1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl 🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g prot1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor 🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g prot2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor 🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g prot3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl 🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g prot1,5 g fett66,3 g kolh