Kött-grönsaksgryta, griskött, potatis 
325 g kött-grönsaksgryta, griskött, potatis innehåller 381,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och protein.
Energifördelning
(av totalt 381,2 kalorier )
- Fett: 21,4 g
- Protein: 27,2 g
- Kolhydrater: 18,4 g
- Fibrer: 2,3 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 381,2 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 18,4 g - varav socker : 3,6 g
Protein: 27,2 g Fibrer: 2,3 g Fett: 21,4 g - varav mättat fett : 7,6 g
- varav enkelomättat fett : 9,5 g
- varav fleromättat fett : 2,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 325 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacin : 9,2 mg 57,48% av DRI
- Tiamin : 0,62 mg 56,14% av DRI
- Vitamin B6 : 0,71 mg 51,07% av DRI
- Niacinekvivalenter : 8,58 NE 47,67% av DRI
- Riboflavin : 0,39 mg 27,86% av DRI
- Vitamin A : 194,06 RE 24,26% av DRI
- Vitamin B12 : 0,55 µg 22,1% av DRI
- Vitamin K : 15,57 µg 20,76% av DRI
- Vitamin D : 0,65 µg 13% av DRI
- Vitamin C : 8,26 mg 10,32% av DRI
- Folat : 23,86 µg 7,95% av DRI
- Vitamin E : 0,78 mg 6,5% av DRI
- Retinol : 12,35 µg
- Betakaroten : 1 809,76 µg
Mineraler
- Kalium : 1 064,51 mg 53,23% av DRI
- Selen : 25,32 µg 46,03% av DRI
- Fosfor : 311,03 mg 44,43% av DRI
- Zink : 4,23 mg 42,25% av DRI
- Salt : 2,51 g 41,82% av DRI
- Koppar : 0,26 mg 26% av DRI
- Jod : 38,35 µg 25,57% av DRI
- Mangan : 0,39 mg 19,5% av DRI
- Järn : 2,34 mg 16,71% av DRI
- Magnesium : 57,3 mg 15,28% av DRI
- Krom : 6,04 µg 15,11% av DRI
- Kalcium : 39,26 mg 4,91% av DRI
- Natrium : 985,04 mg
Kolhydrater
- Socker : 3,58 g 3,97% av DRI
- Glukos : 1,04 g
- Fruktos : 1,07 g
- Sackaros : 1,46 g
- Stärkelser : 14,85 g
Fett
- Mättat fett : 7,6 g 38,02% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 20,47 g 29,25% av DRI
- Transfett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 2,93 g
- Enkelomättat fett : 9,46 g
- Kolesterol : 68,67 mg
