Kött-grönsaksgryta, griskött, potatis

325 g kött-grönsaksgryta, griskött, potatis innehåller 381,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och protein.

Energifördelning

(av totalt 381,2 kalorier )

Fett: 21,4 g
Protein: 27,2 g
Kolhydrater: 18,4 g
Fibrer: 2,3 g
Syror: 0,6 g

Välj vikt:

g

Energi: 381,2 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 18,4 g
- varav socker : 3,6 g
Protein: 27,2 g
Fibrer: 2,3 g
Fett: 21,4 g
- varav mättat fett : 7,6 g
- varav enkelomättat fett : 9,5 g
- varav fleromättat fett : 2,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 267,2 g

Aska: 5,2 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 325 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Bra källa till fosfor Bra källa till protein Bra källa till selen Bra källa till niacin Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Tiamin : 0,62 mg 68,61% av RI
Niacin : 9,2 mg 63,87% av RI
Niacinekvivalenter : 8,58 NE 59,58% av RI
Vitamin B6 : 0,71 mg 39,72% av RI
Riboflavin : 0,39 mg 24,38% av RI
Vitamin A : 194,06 RE 24,26% av RI
Vitamin K : 15,57 µg 20,76% av AI
Vitamin B12 : 0,55 µg 13,81% av AI
Vitamin C : 8,26 mg 7,5% av RI
Folat : 23,86 µg 7,23% av RI
Vitamin E : 0,78 mg 7,09% av AI
Vitamin D : 0,65 µg 6,5% av RI
Retinol : 12,35 µg
Betakaroten : 1 809,76 µg

Mineraler

Fosfor : 311,03 mg 59,81% av AI
Salt : 2,51 g 43,63% av RI
Zink : 4,23 mg 33,27% av RI
Kalium : 1 064,51 mg 30,41% av AI
Koppar : 0,26 mg 28,89% av RI
Selen : 25,32 µg 28,13% av AI
Jod : 38,35 µg 25,57% av AI
Magnesium : 57,3 mg 16,37% av AI
Järn : 2,34 mg 15,6% av RI
Krom : 6,04 µg 15,11% av RI
Mangan : 0,39 mg 13% av AI
Kalcium : 39,26 mg 4,13% av RI
Natrium : 985,04 mg

Kolhydrater

Socker : 3,58 g 3,97% av RI
Glukos : 1,04 g
Fruktos : 1,07 g
Sackaros : 1,46 g
Stärkelser : 14,85 g

Fett

Mättat fett : 7,6 g 38,02% av RI
Fettsyror (totalt) : 20,47 g 29,25% av RI
Transfett : 0,1 g
Omega-3 : 0,33 g
Omega-6 : 2,5 g
Fleromättat fett : 2,93 g
Enkelomättat fett : 9,46 g
Kolesterol : 68,67 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött