Kött-grönsaksgryta, lammkött, potatis 
325 g kött-grönsaksgryta, lammkött, potatis innehåller 414,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 414,2 kalorier )
- Fett: 26,3 g
- Protein: 24,3 g
- Kolhydrater: 18,8 g
- Fibrer: 2,3 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 414,2 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 18,8 g - varav socker : 3,7 g
Protein: 24,3 g Fibrer: 2,3 g Fett: 26,3 g - varav mättat fett : 11,2 g
- varav enkelomättat fett : 9 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 325 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacin : 6,99 mg 43,67% av DRI
- Niacinekvivalenter : 6,99 NE 38,82% av DRI
- Vitamin B12 : 0,88 µg 35,1% av DRI
- Vitamin B6 : 0,49 mg 34,82% av DRI
- Vitamin A : 201,69 RE 25,21% av DRI
- Vitamin K : 17,78 µg 23,7% av DRI
- Tiamin : 0,26 mg 23,64% av DRI
- Riboflavin : 0,29 mg 20,89% av DRI
- Vitamin C : 8,42 mg 10,52% av DRI
- Folat : 27,17 µg 9,06% av DRI
- Vitamin E : 1,01 mg 8,4% av DRI
- Vitamin D : 0,26 µg 5,2% av DRI
- Retinol : 16,9 µg
- Betakaroten : 1 847,07 µg
Mineraler
- Zink : 5,23 mg 52,33% av DRI
- Kalium : 952,41 mg 47,62% av DRI
- Salt : 2,55 g 42,47% av DRI
- Selen : 20,25 µg 36,81% av DRI
- Fosfor : 250,57 mg 35,8% av DRI
- Jod : 39,13 µg 26,09% av DRI
- Järn : 3,35 mg 23,91% av DRI
- Koppar : 0,23 mg 22,75% av DRI
- Mangan : 0,39 mg 19,5% av DRI
- Krom : 6,17 µg 15,44% av DRI
- Magnesium : 51,8 mg 13,81% av DRI
- Kalcium : 38,74 mg 4,84% av DRI
- Natrium : 999,99 mg
Kolhydrater
- Socker : 3,67 g 4,08% av DRI
- Glukos : 1,07 g
- Fruktos : 1,1 g
- Sackaros : 1,5 g
- Stärkelser : 15,14 g
Fett
- Mättat fett : 11,21 g 56,06% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 21,42 g 30,6% av DRI
- Fleromättat fett : 1,2 g
- Enkelomättat fett : 8,97 g
- Kolesterol : 70,1 mg
