Kött-grönsaksgryta, lammkött, potatis

325 g kött-grönsaksgryta, lammkött, potatis innehåller 414,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 414,2 kalorier )

Fett: 26,3 g
Protein: 24,3 g
Kolhydrater: 18,8 g
Fibrer: 2,3 g
Syror: 0,6 g

Välj vikt:

g

Energi: 414,2 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 18,8 g
- varav socker : 3,7 g
Protein: 24,3 g
Fibrer: 2,3 g
Fett: 26,3 g
- varav mättat fett : 11,2 g
- varav enkelomättat fett : 9 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 247,7 g

Aska: 5,1 g

Specialkost

Sojafri Mycket låg glutenhalt Äggfri Mjölkfri Glutenfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 325 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till niacin

Vitaminer

Niacin : 6,99 mg 48,52% av RI
Niacinekvivalenter : 6,99 NE 48,52% av RI
Tiamin : 0,26 mg 28,89% av RI
Vitamin B6 : 0,49 mg 27,08% av RI
Vitamin A : 201,69 RE 25,21% av RI
Vitamin K : 17,78 µg 23,7% av AI
Vitamin B12 : 0,88 µg 21,94% av AI
Riboflavin : 0,29 mg 18,28% av RI
Vitamin E : 1,01 mg 9,16% av AI
Folat : 27,17 µg 8,23% av RI
Vitamin C : 8,42 mg 7,65% av RI
Vitamin D : 0,26 µg 2,6% av RI
Retinol : 16,9 µg
Betakaroten : 1 847,07 µg

Mineraler

Fosfor : 250,57 mg 48,19% av AI
Salt : 2,55 g 44,31% av RI
Zink : 5,23 mg 41,2% av RI
Kalium : 952,41 mg 27,21% av AI
Jod : 39,13 µg 26,09% av AI
Koppar : 0,23 mg 25,28% av RI
Selen : 20,25 µg 22,5% av AI
Järn : 3,35 mg 22,32% av RI
Krom : 6,17 µg 15,44% av RI
Magnesium : 51,8 mg 14,8% av AI
Mangan : 0,39 mg 13% av AI
Kalcium : 38,74 mg 4,08% av RI
Natrium : 999,99 mg

Kolhydrater

Socker : 3,67 g 4,08% av RI
Glukos : 1,07 g
Fruktos : 1,1 g
Sackaros : 1,5 g
Stärkelser : 15,14 g

Fett

Mättat fett : 11,21 g 56,06% av RI
Fettsyror (totalt) : 21,42 g 30,6% av RI
Omega-3 : 0,39 g
Omega-6 : 0,68 g
Fleromättat fett : 1,2 g
Enkelomättat fett : 8,97 g
Kolesterol : 70,1 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött