Köttbulle, enebacken, lidl

🍲 Maträtt

100 g köttbulle, enebacken, lidl består av mycket kalorier; är rik på fosfor, selen, protein och niacin; och en bra källa till kalium och krom, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 242,3 kalorier )

Fett: 19 g
Protein: 13 g
Kolhydrater: 4 g
Fibrer: 2,7 g

Välj vikt:

Energi: 242,3 kcal
Kolhydrater: 4 g
- varav socker : 0,8 g
Protein: 13 g
Fibrer: 2,7 g
Fett: 19 g
- varav mättat fett : 7,5 g
- varav enkelomättat fett : 7,1 g
- varav fleromättat fett : 2 g

Annat innehåll:

Vatten: 58,3 g

Aska: 2,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 3,83 mg 23,96% av DRI
Vitamin B12 : 0,59 µg 23,6% av DRI
Tiamin : 0,21 mg 19,14% av DRI
Riboflavin : 0,15 mg 10,5% av DRI
Vitamin D : 0,28 µg 5,62% av DRI
Vitamin E : 0,43 mg 3,59% av DRI
Vitamin K : 2,64 µg 3,52% av DRI
Folat : 4,42 µg 1,47% av DRI
Vitamin A : 8,69 RE 1,09% av DRI
Vitamin C : 0,16 mg 0,2% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,35 NE
Betakaroten : 7,5 µg
Retinol : 9,18 µg

Mineraler

Selen : 16,47 µg 29,95% av DRI
Salt : 1,78 g 29,73% av DRI
Fosfor : 181,7 mg 25,96% av DRI
Zink : 2,52 mg 25,23% av DRI
Kalium : 312,36 mg 15,62% av DRI
Järn : 1,44 mg 10,26% av DRI
Koppar : 0,09 mg 9,04% av DRI
Krom : 3,26 µg 8,15% av DRI
Magnesium : 26,31 mg 7,01% av DRI
Mangan : 0,11 mg 5,55% av DRI
Jod : 4,92 µg 3,28% av DRI
Kalcium : 15,04 mg 1,88% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 700 mg

Kolhydrater

Socker : 0,8 g 0,89% av DRI
Maltos : 0,02 g
Fruktos : 0,04 g
Glukos : 0,05 g
Sackaros : 0,07 g
Stärkelser : 3,84 g

Fett

Mättat fett : 7,5 g 37,5% av DRI
Fettsyror (totalt) : 18,45 g 26,36% av DRI
Transfett : 0,04 g
Fleromättat fett : 2,05 g
Enkelomättat fett : 7,11 g
Kolesterol : 57,12 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt