Köttbulle gris-nötfärs, kokt

120 g köttbulle gris-nötfärs, kokt innehåller 325,2 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 325,2 kalorier )

Fett: 23,5 g
Protein: 20,9 g
Kolhydrater: 7,8 g
Fibrer: 0,5 g
Syror: 0 g

Välj vikt:

g

Energi: 325,2 kcal
Kolhydrater: 7,8 g
- varav socker : 0,6 g
Protein: 20,9 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 23,5 g
- varav mättat fett : 9,5 g
- varav enkelomättat fett : 10,4 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 87 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 120 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på jod Rik på selen Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 9,42 NE 65,42% av RI
Vitamin B12 : 1,39 µg 34,8% av AI
Niacin : 4,94 mg 34,33% av RI
Vitamin B6 : 0,43 mg 24% av RI
Tiamin : 0,13 mg 14,67% av RI
Riboflavin : 0,19 mg 12% av RI
Vitamin E : 0,79 mg 7,2% av AI
Vitamin A : 56,35 RE 7,04% av RI
Vitamin D : 0,7 µg 6,96% av RI
Folat : 14,08 µg 4,27% av RI
Vitamin K : 2,77 µg 3,7% av AI
Vitamin C : 0,66 mg 0,6% av RI
Betakaroten : 3,14 µg
Retinol : 62,34 µg

Mineraler

Fosfor : 181,56 mg 34,92% av AI
Zink : 3,92 mg 30,9% av RI
Selen : 26,65 µg 29,61% av AI
Jod : 36,23 µg 24,15% av AI
Salt : 1,15 g 20,03% av RI
Koppar : 0,1 mg 10,67% av RI
Järn : 1,58 mg 10,56% av RI
Krom : 4,22 µg 10,56% av RI
Kalium : 287,36 mg 8,21% av AI
Magnesium : 21,37 mg 6,11% av AI
Mangan : 0,1 mg 3,2% av AI
Kalcium : 27,49 mg 2,89% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 452 mg

Kolhydrater

Socker : 0,65 g 0,72% av RI
Maltos : 0,08 g
Fruktos : 0,16 g
Sackaros : 0,19 g
Glukos : 0,22 g
Stärkelser : 7,15 g

Fett

Mättat fett : 9,46 g 47,28% av RI
Fettsyror (totalt) : 21,89 g 31,27% av RI
Omega-3 : 0,18 g
Transfett : 0,19 g
Omega-6 : 1,49 g
Fleromättat fett : 1,79 g
Enkelomättat fett : 10,43 g
Kolesterol : 121,39 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött