Köttbulle, renkött, stekt 
120 g köttbulle, renkött, stekt innehåller 291 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till kalium och vitamin A. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 291 kalorier )
- Fett: 18,9 g
- Protein: 19,7 g
- Kolhydrater: 9,7 g
- Syror: 0,9 g
- Fibrer: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 291 kcal
Syror: 0,9 g Kolhydrater: 9,7 g - varav socker : 1,8 g
Protein: 19,7 g Fibrer: 0,6 g Fett: 18,9 g - varav mättat fett : 7 g
- varav enkelomättat fett : 7,3 g
- varav fleromättat fett : 3,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 4,07 µg 162,72% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,09 NE 39,4% av DRI
- Vitamin B6 : 0,42 mg 30% av DRI
- Niacin : 3,89 mg 24,3% av DRI
- Vitamin E : 2,71 mg 22,6% av DRI
- Vitamin D : 0,98 µg 19,68% av DRI
- Riboflavin : 0,23 mg 16,29% av DRI
- Vitamin K : 12,01 µg 16,02% av DRI
- Vitamin A : 113,12 RE 14,14% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,55% av DRI
- Folat : 16,27 µg 5,42% av DRI
- Vitamin C : 0,86 mg 1,08% av DRI
- Betakaroten : 32,82 µg
- Retinol : 118,9 µg
Mineraler
- Selen : 28,62 µg 52,04% av DRI
- Jod : 65,41 µg 43,61% av DRI
- Fosfor : 303,48 mg 43,35% av DRI
- Zink : 3,95 mg 39,48% av DRI
- Salt : 2,3 g 38,38% av DRI
- Järn : 5,36 mg 38,31% av DRI
- Koppar : 0,36 mg 36% av DRI
- Kalium : 419,5 mg 20,97% av DRI
- Magnesium : 33,97 mg 9,06% av DRI
- Mangan : 0,17 mg 8,4% av DRI
- Kalcium : 52,86 mg 6,61% av DRI
- Krom : 1,64 µg 4,11% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 903,91 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 7 g 34,98% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 17,82 g 25,46% av DRI
- Transfett : 0,18 g
- Fleromättat fett : 3,25 g
- Enkelomättat fett : 7,31 g
- Kolesterol : 105,4 mg
