Köttbulle, svampköttbulle, gris-nötköttfärs, stekt

120 g köttbulle, svampköttbulle, gris-nötköttfärs, stekt innehåller 238,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till jod och krom.

Energifördelning

(av totalt 238,9 kalorier )

Fett: 16,9 g
Protein: 12,7 g
Kolhydrater: 8,6 g
Fibrer: 1,3 g
Syror: 0 g

Välj vikt:

Energi: 238,9 kcal
Kolhydrater: 8,6 g
- varav socker : 1,5 g
Protein: 12,7 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 16,9 g
- varav mättat fett : 5,6 g
- varav enkelomättat fett : 7,5 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 81,1 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 120 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till jod Rik på selen Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till krom

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 7,63 NE 53% av RI
Niacin : 4,74 mg 32,92% av RI
Vitamin D : 2,76 µg 27,6% av RI
Vitamin B12 : 0,82 µg 20,4% av AI
Riboflavin : 0,29 mg 18% av RI
Vitamin B6 : 0,32 mg 18% av RI
Tiamin : 0,13 mg 14,67% av RI
Vitamin E : 1,42 mg 12,87% av AI
Vitamin K : 6,59 µg 8,78% av AI
Vitamin A : 65 RE 8,13% av RI
Folat : 20,9 µg 6,33% av RI
Vitamin C : 1,94 mg 1,77% av RI
Betakaroten : 8,14 µg
Retinol : 69,41 µg

Mineraler

Fosfor : 143,52 mg 27,6% av AI
Selen : 22,1 µg 24,56% av AI
Jod : 32,98 µg 21,98% av AI
Koppar : 0,17 mg 18,67% av RI
Salt : 1,05 g 18,24% av RI
Zink : 2,3 mg 18,14% av RI
Järn : 2,2 mg 14,64% av RI
Krom : 5,09 µg 12,72% av RI
Kalium : 318,9 mg 9,11% av AI
Magnesium : 17,27 mg 4,93% av AI
Mangan : 0,13 mg 4,4% av AI
Kalcium : 24,08 mg 2,54% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 411,46 mg

Kolhydrater

Socker : 1,54 g 1,71% av RI
Laktos : 0,01 g
Maltos : 0,08 g
Fruktos : 0,19 g
Sackaros : 0,49 g
Glukos : 0,76 g
Stärkelser : 7,07 g

Fett

Mättat fett : 5,58 g 27,9% av RI
Fettsyror (totalt) : 15,67 g 22,39% av RI
Transfett : 0,12 g
Omega-3 : 0,47 g
Omega-6 : 1,86 g
Fleromättat fett : 2,39 g
Enkelomättat fett : 7,54 g
Kolesterol : 88,55 mg

Källa: Fineli