Köttfärs, gris-nöt

140 g köttfärs, gris-nöt innehåller 372 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till krom. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 372 kalorier )

Fett: 30,7 g
Protein: 24,6 g

Välj vikt:

Energi: 372 kcal
Protein: 24,6 g
Fett: 30,7 g
- varav mättat fett : 12,8 g
- varav enkelomättat fett : 13,9 g
- varav fleromättat fett : 2,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 81,9 g

Aska: 1,2 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Laktosfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 140 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på selen Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin Bra källa till krom Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 12,17 NE 84,49% av RI
Niacin : 6,85 mg 47,54% av RI
Tiamin : 0,35 mg 38,89% av RI
Vitamin B12 : 1,41 µg 35,35% av AI
Vitamin B6 : 0,55 mg 30,33% av RI
Riboflavin : 0,22 mg 14% av RI
Vitamin E : 0,59 mg 5,35% av AI
Vitamin K : 3,5 µg 4,67% av AI
Vitamin D : 0,43 µg 4,34% av RI
Vitamin A : 23,69 RE 2,96% av RI
Folat : 2,07 µg 0,63% av RI
Retinol : 22,4 µg

Mineraler

Zink : 5,04 mg 39,69% av RI
Fosfor : 182 mg 35% av AI
Selen : 28 µg 31,11% av AI
Krom : 5,39 µg 13,47% av RI
Järn : 1,61 mg 10,73% av RI
Koppar : 0,08 mg 9,33% av RI
Kalium : 322 mg 9,2% av AI
Magnesium : 21 mg 6% av AI
Salt : 0,18 g 3,09% av RI
Jod : 4,2 µg 2,8% av AI
Kalcium : 14 mg 1,47% av RI
Mangan : 0,01 mg 0,47% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 70 mg

Fett

Mättat fett : 12,78 g 63,91% av RI
Fettsyror (totalt) : 29,04 g 41,48% av RI
Omega-3 : 0,21 g
Transfett : 0,27 g
Omega-6 : 1,74 g
Fleromättat fett : 2,1 g
Enkelomättat fett : 13,87 g
Kolesterol : 81,2 mg

Källa: Fineli