Köttfärs, köttfärslimpa, plommonfyllning, gris-nötfärs

120 g köttfärs, köttfärslimpa, plommonfyllning, gris-nötfärs innehåller 312,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, jod och selen. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 312,3 kalorier )

Fett: 19,9 g
Protein: 17,7 g
Kolhydrater: 14,3 g
Fibrer: 2 g
Syror: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 312,3 kcal
Syror: 0,7 g
Kolhydrater: 14,3 g
- varav socker : 8,5 g
Protein: 17,7 g
Fibrer: 2 g
Fett: 19,9 g
- varav mättat fett : 7,9 g
- varav enkelomättat fett : 8,8 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 75,3 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 120 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till jod Bra källa till selen Rik på protein Bra källa till vitamin K Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 8,16 NE 56,67% av RI
Niacin : 4,43 mg 30,75% av RI
Vitamin B12 : 1,09 µg 27,3% av AI
Vitamin B6 : 0,4 mg 22% av RI
Vitamin K : 14,96 µg 19,95% av AI
Tiamin : 0,16 mg 17,33% av RI
Riboflavin : 0,23 mg 14,25% av RI
Vitamin E : 1,03 mg 9,38% av AI
Vitamin D : 0,66 µg 6,6% av RI
Vitamin A : 42,96 RE 5,37% av RI
Folat : 9,3 µg 2,82% av RI
Vitamin C : 0,18 mg 0,16% av RI
Betakaroten : 32,6 µg
Retinol : 43,08 µg

Mineraler

Fosfor : 168,24 mg 32,35% av AI
Zink : 3,28 mg 25,8% av RI
Selen : 20,74 µg 23,04% av AI
Jod : 30,41 µg 20,27% av AI
Salt : 0,95 g 16,55% av RI
Koppar : 0,14 mg 16% av RI
Kalium : 414,95 mg 11,86% av AI
Krom : 4,58 µg 11,46% av RI
Järn : 1,58 mg 10,56% av RI
Magnesium : 28,26 mg 8,07% av AI
Kalcium : 49,86 mg 5,25% av RI
Mangan : 0,13 mg 4,4% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 373,48 mg

Kolhydrater

Socker : 8,47 g 9,41% av RI
Maltos : 0,07 g
Laktos : 0,78 g
Sackaros : 1,75 g
Glukos : 2,93 g
Fruktos : 2,94 g
Stärkelser : 5,86 g

Fett

Mättat fett : 7,94 g 39,72% av RI
Fettsyror (totalt) : 18,53 g 26,47% av RI
Transfett : 0,17 g
Omega-3 : 0,19 g
Omega-6 : 1,32 g
Fleromättat fett : 1,61 g
Enkelomättat fett : 8,78 g
Kolesterol : 83,18 mg

Källa: Fineli