Köttfärs, köttfärslimpa, plommonfyllning, gris-nötfärs

100 g köttfärs, köttfärslimpa, plommonfyllning, gris-nötfärs består av mycket kalorier; är rik på fosfor, selen och protein; och en bra källa till kalium, jod och vitamin K, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 260,2 kalorier )

Fett: 16,6 g
Protein: 14,8 g
Kolhydrater: 11,9 g
Fibrer: 1,7 g
Syror: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 260,2 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 11,9 g
- varav socker : 7,1 g
Protein: 14,8 g
Fibrer: 1,7 g
Fett: 16,6 g
- varav mättat fett : 6,6 g
- varav enkelomättat fett : 7,3 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 62,7 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,91 µg 36,4% av DRI
Niacin : 3,69 mg 23,07% av DRI
Vitamin K : 12,47 µg 16,63% av DRI
Riboflavin : 0,19 mg 13,36% av DRI
Tiamin : 0,13 mg 11,73% av DRI
Vitamin D : 0,55 µg 10,98% av DRI
Vitamin E : 0,86 mg 7,2% av DRI
Vitamin A : 35,8 RE 4,48% av DRI
Folat : 7,75 µg 2,58% av DRI
Vitamin C : 0,15 mg 0,19% av DRI
Niacinekvivalenter : 6,8 NE
Betakaroten : 27,17 µg
Retinol : 35,9 µg

Mineraler

Selen : 17,28 µg 31,42% av DRI
Zink : 2,73 mg 27,33% av DRI
Fosfor : 140,2 mg 20,03% av DRI
Kalium : 345,79 mg 17,29% av DRI
Jod : 25,34 µg 16,89% av DRI
Salt : 0,79 g 13,22% av DRI
Koppar : 0,12 mg 12,06% av DRI
Krom : 3,82 µg 9,55% av DRI
Järn : 1,32 mg 9,44% av DRI
Magnesium : 23,55 mg 6,28% av DRI
Mangan : 0,11 mg 5,58% av DRI
Kalcium : 41,55 mg 5,19% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 311,23 mg

Kolhydrater

Socker : 7,06 g 7,85% av DRI
Maltos : 0,06 g
Laktos : 0,65 g
Sackaros : 1,46 g
Glukos : 2,44 g
Fruktos : 2,45 g
Stärkelser : 4,88 g

Fett

Mättat fett : 6,62 g 33,12% av DRI
Fettsyror (totalt) : 15,44 g 22,05% av DRI
Transfett : 0,14 g
Fleromättat fett : 1,34 g
Enkelomättat fett : 7,32 g
Kolesterol : 69,32 mg

Mer maträtt

Källa: Fineli