Köttfärs, nötfärs, 17 % fett

140 g köttfärs, nötfärs, 17 % fett innehåller 318,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till selen. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 318,3 kalorier )

Fett: 23,7 g
Protein: 26,7 g

Välj vikt:

Energi: 318,3 kcal
Protein: 26,7 g
Fett: 23,7 g
- varav mättat fett : 10,5 g
- varav enkelomättat fett : 10,8 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 89,5 g

Aska: 1,2 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Laktosfri Låg salthalt Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad Saltfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 140 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter Rik på zink Rik på niacin Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 12 NE 83,32% av RI
Vitamin B12 : 1,96 µg 49% av AI
Niacin : 6,86 mg 47,64% av RI
Vitamin B6 : 0,59 mg 32,67% av RI
Tiamin : 0,11 mg 12,44% av RI
Riboflavin : 0,17 mg 10,5% av RI
Vitamin E : 0,66 mg 5,98% av AI
Vitamin A : 33,36 RE 4,17% av RI
Vitamin K : 2,52 µg 3,36% av AI
Vitamin D : 0,28 µg 2,8% av RI
Folat : 7 µg 2,12% av RI
Retinol : 30,8 µg
Betakaroten : 30,94 µg

Mineraler

Zink : 7,7 mg 60,63% av RI
Fosfor : 196 mg 37,69% av AI
Selen : 23,8 µg 26,44% av AI
Järn : 2,59 mg 17,27% av RI
Krom : 4,41 µg 11,02% av RI
Kalium : 350 mg 10% av AI
Koppar : 0,08 mg 9,33% av RI
Magnesium : 23,8 mg 6,8% av AI
Salt : 0,21 g 3,6% av RI
Jod : 4,2 µg 2,8% av AI
Kalcium : 12,6 mg 1,33% av RI
Mangan : 0,01 mg 0,47% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 81,2 mg

Fett

Mättat fett : 10,5 g 52,5% av RI
Fettsyror (totalt) : 22,33 g 31,9% av RI
Omega-3 : 0,13 g
Transfett : 0,36 g
Omega-6 : 0,42 g
Fleromättat fett : 0,64 g
Enkelomättat fett : 10,75 g
Kolesterol : 72,38 mg

Källa: Fineli