Köttfärs, nötfärs, 17 % fett, stekt utan fett och salt

100 g köttfärs, nötfärs, 17 % fett, stekt utan fett och salt innehåller 324,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 324,8 kalorier )

Fett: 24,2 g
Protein: 27,2 g

Välj vikt:

Energi: 324,8 kcal
Protein: 27,2 g
Fett: 24,2 g
- varav mättat fett : 10,7 g
- varav enkelomättat fett : 11 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 63,9 g

Aska: 1,2 g

Specialkost

Laktosfri Mjölkfri Glutenfri Låg salthalt Äggfri Saltfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på protein Rik på selen Rik på niacinekvivalenter Rik på zink Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 9,8 NE 68,06% av RI
Niacin : 7 mg 48,61% av RI
Vitamin B12 : 1,6 µg 40% av AI
Vitamin B6 : 0,6 mg 33,33% av RI
Riboflavin : 0,15 mg 9,37% av RI
Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
Vitamin E : 0,66 mg 6% av AI
Vitamin A : 28,94 RE 3,62% av RI
Vitamin K : 2,57 µg 3,43% av AI
Vitamin D : 0,29 µg 2,9% av RI
Folat : 5,36 µg 1,62% av RI
Betakaroten : 28,41 µg
Retinol : 31,43 µg

Mineraler

Zink : 7,86 mg 61,89% av RI
Fosfor : 200 mg 38,46% av AI
Selen : 24,29 µg 26,99% av AI
Järn : 2,64 mg 17,6% av RI
Krom : 4,5 µg 11,25% av RI
Kalium : 357,14 mg 10,2% av AI
Koppar : 0,09 mg 10% av RI
Magnesium : 24,29 mg 6,94% av AI
Salt : 0,21 g 3,67% av RI
Jod : 4,29 µg 2,86% av AI
Kalcium : 12,86 mg 1,35% av RI
Mangan : 0,01 mg 0,33% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 82,86 mg

Fett

Mättat fett : 10,71 g 53,55% av RI
Fettsyror (totalt) : 22,78 g 32,54% av RI
Omega-3 : 0,12 g
Transfett : 0,37 g
Omega-6 : 0,44 g
Fleromättat fett : 0,66 g
Enkelomättat fett : 10,98 g
Kolesterol : 73,86 mg

Källa: Fineli