Köttfärsbiff, gris-nötfärs, stekt 
150 g köttfärsbiff, gris-nötfärs, stekt innehåller 417,2 kalorier (kcal). Den är rik på selen och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 417,2 kalorier )
- Fett: 33,4 g
- Protein: 21,6 g
- Kolhydrater: 8,1 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 417,2 kcal
Kolhydrater: 8,1 g - varav socker : 0,7 g
Protein: 21,6 g Fibrer: 0,5 g Fett: 33,4 g - varav mättat fett : 11,6 g
- varav enkelomättat fett : 15,2 g
- varav fleromättat fett : 4,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,42 µg 57% av DRI
- Niacinekvivalenter : 9,78 NE 54,33% av DRI
- Vitamin B6 : 0,45 mg 32,14% av DRI
- Niacin : 5,12 mg 31,97% av DRI
- Vitamin D : 1,19 µg 23,7% av DRI
- Vitamin E : 2,43 mg 20,25% av DRI
- Vitamin K : 12,39 µg 16,52% av DRI
- Tiamin : 0,18 mg 16,36% av DRI
- Riboflavin : 0,22 mg 16,07% av DRI
- Vitamin A : 93,82 RE 11,73% av DRI
- Folat : 14,73 µg 4,91% av DRI
- Vitamin C : 0,63 mg 0,79% av DRI
- Betakaroten : 12,91 µg
- Retinol : 99,23 µg
Mineraler
- Selen : 27,62 µg 50,21% av DRI
- Zink : 4,06 mg 40,65% av DRI
- Fosfor : 189,9 mg 27,13% av DRI
- Jod : 37,81 µg 25,21% av DRI
- Salt : 1,25 g 20,85% av DRI
- Kalium : 299,04 mg 14,95% av DRI
- Järn : 1,65 mg 11,79% av DRI
- Krom : 4,68 µg 11,7% av DRI
- Koppar : 0,09 mg 9% av DRI
- Magnesium : 22,37 mg 5,96% av DRI
- Mangan : 0,09 mg 4,5% av DRI
- Kalcium : 30,24 mg 3,78% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 490,88 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 11,55 g 57,75% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 31,44 g 44,91% av DRI
- Transfett : 0,24 g
- Fleromättat fett : 4,35 g
- Enkelomättat fett : 15,2 g
- Kolesterol : 129,72 mg
