Köttfärsbiff, gris-nötfärs, stekt utan fett 
150 g köttfärsbiff, gris-nötfärs, stekt utan fett innehåller 361,3 kalorier (kcal). Den är rik på selen, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, fosfor och jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 361,3 kalorier )
- Fett: 26,1 g
- Protein: 23,2 g
- Kolhydrater: 8,7 g
- Fibrer: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 361,3 kcal
Kolhydrater: 8,7 g - varav socker : 0,7 g
Protein: 23,2 g Fibrer: 0,6 g Fett: 26,1 g - varav mättat fett : 10,5 g
- varav enkelomättat fett : 11,6 g
- varav fleromättat fett : 2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,53 µg 61,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 10,5 NE 58,33% av DRI
- Niacin : 5,49 mg 34,31% av DRI
- Vitamin B6 : 0,48 mg 34,29% av DRI
- Tiamin : 0,2 mg 17,73% av DRI
- Riboflavin : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Vitamin D : 0,77 µg 15,3% av DRI
- Vitamin A : 62,61 RE 7,83% av DRI
- Vitamin E : 0,87 mg 7,25% av DRI
- Folat : 15,72 µg 5,24% av DRI
- Vitamin K : 3,09 µg 4,12% av DRI
- Vitamin C : 0,68 mg 0,84% av DRI
- Betakaroten : 3,5 µg
- Retinol : 69,27 µg
Mineraler
- Selen : 29,61 µg 53,84% av DRI
- Zink : 4,35 mg 43,5% av DRI
- Fosfor : 201,75 mg 28,82% av DRI
- Jod : 40,24 µg 26,83% av DRI
- Salt : 1,28 g 21,33% av DRI
- Kalium : 319,29 mg 15,96% av DRI
- Järn : 1,75 mg 12,54% av DRI
- Krom : 4,7 µg 11,74% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 10,5% av DRI
- Magnesium : 23,75 mg 6,33% av DRI
- Mangan : 0,11 mg 5,25% av DRI
- Kalcium : 30,87 mg 3,86% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 502,33 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 10,52 g 52,58% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 24,33 g 34,76% av DRI
- Transfett : 0,21 g
- Fleromättat fett : 1,98 g
- Enkelomättat fett : 11,6 g
- Kolesterol : 134,88 mg
