Köttfärsbiff, nötfärs, stekt utan fett 
150 g köttfärsbiff, nötfärs, stekt utan fett innehåller 319,2 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till jod och selen. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 319,2 kalorier )
- Fett: 20,6 g
- Protein: 24,8 g
- Kolhydrater: 8,7 g
- Fibrer: 0,6 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 319,2 kcal
Kolhydrater: 8,7 g - varav socker : 0,7 g
Protein: 24,8 g Fibrer: 0,6 g Fett: 20,6 g - varav mättat fett : 8,7 g
- varav enkelomättat fett : 9,1 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 8,49 NE 58,96% av RI
- Vitamin B12 : 1,65 µg 41,25% av AI
- Niacin : 5,5 mg 38,23% av RI
- Vitamin B6 : 0,51 mg 28,33% av RI
- Riboflavin : 0,2 mg 12,19% av RI
- Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
- Vitamin A : 69,05 RE 8,63% av RI
- Vitamin E : 0,93 mg 8,45% av AI
- Vitamin D : 0,66 µg 6,6% av RI
- Folat : 18,62 µg 5,64% av RI
- Vitamin K : 2,33 µg 3,1% av AI
- Vitamin C : 0,68 mg 0,61% av RI
- Betakaroten : 25,3 µg
- Retinol : 75,84 µg
Mineraler
- Zink : 6,44 mg 50,67% av RI
- Fosfor : 212,7 mg 40,9% av AI
- Selen : 26,33 µg 29,25% av AI
- Jod : 40,24 µg 26,83% av AI
- Salt : 1,3 g 22,64% av RI
- Järn : 2,52 mg 16,8% av RI
- Koppar : 0,11 mg 11,67% av RI
- Krom : 3,93 µg 9,83% av RI
- Kalium : 341,22 mg 9,75% av AI
- Magnesium : 25,93 mg 7,41% av AI
- Mangan : 0,11 mg 3,5% av AI
- Kalcium : 29,78 mg 3,13% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 511,11 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 8,71 g 43,57% av RI
- Fettsyror (totalt) : 19,07 g 27,24% av RI
- Omega-3 : 0,14 g
- Transfett : 0,29 g
- Omega-6 : 0,63 g
- Fleromättat fett : 0,84 g
- Enkelomättat fett : 9,15 g
- Kolesterol : 127,97 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Köttfärsbiff, gris-nötfärs, stekt utan fett🥩 Kött
241 kcal15,5 g protein17,4 g fett5,8 g kolh - Köttfärsbiff utan ägg, gris-nötfärs, stekt🥩 Kött340 kcal19,1 g protein29,7 g fett0 g kolh
- Köttfärsbiff, nötfärs, stekt🥩 Kött252 kcal15,4 g protein18,9 g fett5,4 g kolh
- Köttfärsbiff, gris-nötfärs, stekt🥩 Kött278 kcal14,4 g protein22,3 g fett5,4 g kolh
Mer från kategorin Kött
Mer från kategorin Kött
- Ost hårdost fett 17%🌭 Chark & korv
287 kcal30,4 g protein17,7 g fett1,7 g kolh - Ost hårdost fett 28%🌭 Chark & korv358 kcal26,2 g protein27,1 g fett3 g kolh
- Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%🌭 Chark & korv108 kcal20,1 g protein3 g fett0 g kolh
- Ost hårdost fett 31%🌭 Chark & korv392 kcal25,2 g protein31,2 g fett3,3 g kolh