Köttfärsbiff utan ägg, gris-nötfärs, stekt

150 g köttfärsbiff utan ägg, gris-nötfärs, stekt innehåller 510,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till vitamin K. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 510,4 kalorier )

Fett: 44,5 g
Protein: 28,7 g
Kolhydrater: 0 g

Välj vikt:

Energi: 510,4 kcal
Protein: 28,7 g
Fett: 44,5 g
- varav mättat fett : 16,6 g
- varav enkelomättat fett : 20,4 g
- varav fleromättat fett : 4,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 67,6 g

Aska: 3,1 g

Specialkost

Glutenfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på jod Rik på selen Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till vitamin K Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 14,16 NE 98,33% av RI
Niacin : 7,98 mg 55,42% av RI
Vitamin B12 : 1,65 µg 41,25% av AI
Vitamin B6 : 0,63 mg 35% av RI
Tiamin : 0,24 mg 26,67% av RI
Vitamin E : 2,22 mg 20,18% av AI
Vitamin K : 13,18 µg 17,58% av AI
Riboflavin : 0,24 mg 15% av RI
Vitamin D : 0,95 µg 9,45% av RI
Vitamin A : 57,42 RE 7,18% av RI
Folat : 1,88 µg 0,57% av RI
Betakaroten : 9,24 µg
Retinol : 59,3 µg

Mineraler

Zink : 5,88 mg 46,3% av RI
Fosfor : 214,95 mg 41,34% av AI
Selen : 32,63 µg 36,25% av AI
Salt : 1,87 g 32,53% av RI
Jod : 45,95 µg 30,63% av AI
Krom : 6,64 µg 16,61% av RI
Järn : 1,91 mg 12,7% av RI
Koppar : 0,11 mg 11,67% av RI
Kalium : 377,04 mg 10,77% av AI
Magnesium : 25,21 mg 7,2% av AI
Kalcium : 20,16 mg 2,12% av RI
Mangan : 0,01 mg 0,5% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 734,28 mg

Kolhydrater

Socker : 0,03 g 0,03% av RI
Laktos : 0,01 g

Fett

Mättat fett : 16,56 g 82,8% av RI
Fettsyror (totalt) : 42,21 g 60,3% av RI
Transfett : 0,36 g
Omega-3 : 0,89 g
Omega-6 : 3,75 g
Fleromättat fett : 4,84 g
Enkelomättat fett : 20,36 g
Kolesterol : 98,41 mg

Källa: Fineli